こんにちは。
美腸を育む米粉パン教室「Okurimono-オクリモノ」
じょうど　さとこです♪


今日は少しだけ、
大事な話をします！

腸活をがんばっているのに
思ったほど変わらない人。

血糖値を意識しているのに
甘いもの欲が消えない人。

パンをやめたのに
体型が変わらない人。

これ、実は

【全部つながっています】


■ 腸だけ整えても、足りない理由

腸は“吸収”の入り口。

でも、
血糖値が乱高下していたら
炎症は起こりやすいままです。

炎症があると、
せっかく整えた腸も
また揺さぶられます。

つまり

腸だけ
血糖だけ
食事制限だけ

では、片手落ちなんです。

■ 血糖値だけ意識しても不安定になる理由

低GIを選ぶ。
糖質を減らす。

それ自体は間違っていません。

でも、

✔ 消化できる腸か？
✔ 吸収できる状態か？
✔ 炎症は落ち着いているか？

ここを見ていないと、
体は根本からは変わらない。


■ 食べ方も、実は“設計”

同じ米粉パンでも

・食べるタイミング
・一緒に食べるもの
・その人の腸の状態

で、体の反応は変わります。

だから私は、

「抜く」よりも
「整えてから選ぶ」ことを大事にしています。


腸・血糖値・食べ方。

これは点ではなく、線。

線になると、
急に体は安定します。

迷いが減る。
振り回されなくなる。
自己流を卒業できる。

体の土台を整えることが、
結局いちばんの近道ってことなんです。

次回は、
「体が変わる人は何を知っているのか」。

特別な才能ではありません。

違いは、たったひとつです。

お楽しみに〜♪


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お問い合わせ＆ご予約
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

公式LINE：▶︎ https://lin.ee/ecbaUQv
Instagram：▶︎ https://www.instagram.com/komepan_okurimono
メール：▶︎ komepan.okurimono@gmail.com

または
https://tsuku2.jp/okurimono
ショップページ内の【ショップお問い合わせ】から
ご連絡いただけます♪


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お教室の提供サービス
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🍞【美腸活”麹”米粉パン講座（オンライン）】
　 日本初！麹パウダーを使用した米粉パン
　 初心者からプロを目指せる４ヶ月講座
　 (ご家庭で楽しめる３ヶ月講座もあります)

🍞【米粉パン対面レッスン】
　　講師の自宅にて、対面レッスンを行います。
　　麹パウダーは使用しません。

💆‍♀️【アンチエイジング腸活動画講座】
　　３ヶ月/全12回の動画が届く
　　アンチエイジングに特化した
　　腸活講座です。