こんにちは。
パーフェクトルーム代表
フラメンコ・アルティスタの EIKO ONO です。

今日は気温こそ高かったものの
物凄い風が吹く一日でした

急ぎ足で季節が変わるような感じで
自分のやることもしっかり落ち着いて過ごすことの
大切さを感じます。


どんなにあわただしい日々でやることが沢山あっても
大切なのは自分の中心にいられる心の在り方
そして身体の安定です


フラメンコエクササイズは取り組んでいくうちに
そうした心と身体の在り方が整います。

ゆっくりした瞑想から始まって
少しづつほぐしていくこと
最後はフラメンコらしいテンポで整うように
一歩づつ構築されています


ぜひトライされてください

今週も望む1週間を創っていきましょう～


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