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☆ウェルネスピラミッド

☆施術者紹介　part2

☆駐車場のご案内

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みなさんはこのような図を一度は見たことがあるのではないでしょうか？

ライフスタイルという土台。

情報がありすぎて、わからなくなる健康事情。

健康な人ほど、好きなことをして、好きに食べて、好きなだけ量も食べる。

それをして、健康な人とそうでない人の差とは？

私も今のところ健康といわれる部類ですので、西村の日常を当てはめて解説。ｗ

少しでも皆さまの健康のヒントになれば幸いです。

緑枠の🟢「食」は、何を食べるかより「いつ」「どうやって」のほうが大事。

どれを食べても、日本の食べ物は間違いなく幸せ。

ならば【いつ】の話になるけど、私は朝はほぼ食べません。

最初は脳が低血糖気味で難しいときもありましたけど、

お腹がいつも働きっぱなしをどうにかしたかった。

食べない空腹の時間は、細胞を整える修復の時間。

グルグルいったら最高です。

グルグルしてヨダレが出たら一番良いと思います。

ごちそうナポリタン🙏

私は早食いで、時間貧乏なところがあります。

先日、知人と会食に行ったときのこと。

お相手はヨガの先生で、いかにも健康的な出で立ち。

お話が大好きな方で、話し出すとお箸が止まる。

私も食のスピードを本能的に合わせないといけない雰囲気になり、ゆっくり、ゆっくり。。

頭の中で「食べながら話そうよ！」と言いたい気持ちを抑えながら、

その間ヨダレがあふれ出し、「待て🫷」と言われるワンコの気持ちが分かるほどでした。

そうなると、一食一食が唾液と混じり合い、口の中が甘く、

美味しくいただくことができました。

その感覚を知ってからは、16時間断食の習慣化に成功。

4:00〜12:00　なし　ヨガ・仕事

12:00〜20:00　がっちり食べる　仕事

20:00〜4:00　なし（たまに軽食程度）就寝

おかげさまで日々、思考力・体力・精神面ともにバランスが取れています

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✩施術者紹介

YOSHIMURA   ATSUMI

KAWASHIMA  SYUNYA



YOSHIMURA ATSUMI

(吉村淳美先生　ヨッシー)

壽に来て、早3年目。

女性唯一の柔道整復師。

にっこりスマイルと静かな印象を持ちながら、施術に向き合う情熱、体力、好奇心は群を抜いています。

細やかな気遣いは、スタッフにとっても、クライアント様にとっても嬉しい存在。

整体・手技は、優しさと力強さを兼ね備えた頼もしさがあります。

最近ではインソール療法を深く研究され、自宅でもスリッパに活用する考案もあるとか。

視点を変えると、さまざまな活用方法があるということですね。

私生活においても、サウナ、ジョグ、エネルギーワークへと活動を広げ、

自身の変容と自己研磨にもぬかりがないようです。

そんな魅力的なよっしーの最大の楽しみがもう一つ【食】である。エブリピース✌️✌️✌️

そんなヨッシーの2026年が楽しみ

続いて

KAWASHIMA  SYUNYA

川島駿也　先生　

都内の整骨院激戦区で鍛え上げられた施術家。

1日100名前後のクライアントが行き交う現場で揉まれてきた、叩き上げの実力者です。

当初、壽に来たときは、ゆったりとお一人おひとりを診させていただく壽スタイルに戸惑ったほど。

「え、こんなに時間かけていいんですか？」という空気をまとっていました。笑

島育ち、野球部出身の生粋の体育会系。

挨拶よし、声よし、体力よし。

川島先生の施術は、理論と感覚のハイブリッド。

今、起きている身体の状況を的確に捉え、その先のケアまできちんと伝える。

その姿勢は実にストレートで誠実です。

壽手技のスタイルも早々に吸収。

柔軟性のあるタッチは、しなやかでありながら芯がある。

女性はもちろん、しっかり圧を求める男性の方にも支持されています。

得意施術は「筋膜リリース」と「骨盤調整」。

骨格、柔軟性、生活習慣を診て、同じ調整は一つとしてない。

再現性よりも“その人その瞬間”。

なかなかクセ強め、でもそこが魅力。

そんな彼も――

ご飯には勝てない。

そして

仕事終わりには私もクセ強い施術にハマってしまう。。。

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＊駐車場のご案内

お車でご来院の方はA2(正面に向かって右側)に限られます。

 

大変ご不便をおかけしますが、近隣駐車スペースをご利用頂きますよう

お願い致します。

本日も最後までご購読ありがとうございました。