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【春目前🌸👀“笑顔”でお口ケア✨】
こんにちは！
としな歯科医院キャストによる
メルマガをお届けします🦷✨
少しずつ春の気配を感じるようになってきましたね🌸
ぽかぽか陽気が続き
気持ちもふっと軽くなります🤭
今日はそんな今の時期にぴったりの
「笑顔とお口の関係」
についてのお話です😊🌿
😊 笑うと
お口にいいってほんと？
実は、笑ったり会話をしたり
お口まわりをよく動かすことで
唾液の分泌が促されるといわれています💧
唾液は――
✔ お口の中を洗い流す
✔ むし歯菌の働きを抑える
✔ 歯の再石灰化を助ける
✔潤いを保つ
など、さまざまな役割をもっています🦷✨
普段あまり意識しませんが
唾液はお口をそっと守ってくれる存在なんですよ☺️
💧 春先こそ
乾燥しやすい？
暖かくなってくると
「乾燥の季節は終わりかな？」
と思いがちですが…
・花粉や鼻づまりによる口呼吸
・環境の変化によるストレス
・会話の増減
などの影響で
お口が乾きやすくなることもあります🌿
唾液が減ると…
⚠️ お口のネバつき
⚠️ 口臭
⚠️ むし歯や歯周病のリスク
につながることも😱
だからこそ
お口をしっかり動かすことが大切です😊
😌 笑顔は
ゆるめるスイッチ
新年度や新生活の準備などで
知らないうちに緊張していることも🌀
ストレスが強いと
無意識に歯をグッと噛みしめていることがあります🦷
笑顔は
そんな緊張をゆるめるスイッチ✨
口角を少し上げるだけでも
✔ 表情筋が動く
✔ 呼吸が深くなる
✔ お口まわりがゆるみやすくなる
笑うことで
お口の環境を整える
“きっかけ”に😊✨
✨ 2月の終わりに
特別なケアも大切ですが
✔ よく話す
✔ よく笑う
✔ しっかり噛む
そんな日常の動きも
お口にとっては大切な刺激です🦷🌸
春に向けて、
まずは少し口角を上げてみませんか？😊
笑顔もまた
やさしい“お口ケア”のひとつかもしれません🌿✨
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担当は歯科助手・中野でした☆