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【チョコ大好き💖】
こんにちは！
としな歯科医院キャストによる
メルマガをお届けします😊🦷
2月14日は
バレンタインデー💖🍫
チョコレートを楽しみにしている方も
多いのではないでしょうか？
今日は、
チョコレートを楽しむための
“お口ケア”のお話です😊✨
🍫 チョコレート
実は噛む回数が少なめ
チョコレートはやわらかくて口どけが良いぶん
噛む回数が少なくなりがち。
噛む回数が減ると…
✔ 唾液が出にくい
✔ お口の中が乾きやすい
そんな状態になりやすいことも🦷
💧 唾液は“お口の頼もしい味方”
実は唾液には
✔ むし歯菌の働きを抑える
✔ お口の中を洗い流す
✔ 歯を守る
大切な役割があります😊
噛む回数が少ないと
この唾液の力が十分に
発揮されにくくなることも。
だからこそ
チョコレートを楽しむ日は
その前後のお口ケアがポイントなんです🦷✨
🦷 チョコを食べたあとの
ちょこっとセルフケア
チョコレートを食べたあとは
✔ できればお水やお茶を飲む
✔ お口の中を軽くすすぐ
✔ ダラダラ食べをしない
これだけでも
むし歯リスクをぐっと下げることができます😊
「すぐ歯みがきできない…」
そんな時の応急ケアとしてもおすすめです🌿
🍫 むし歯になりにくい
チョコレートの選び方
実はチョコレートにも
歯にやさしめな選択肢があります✨
例えば
✔ ハイカカオチョコレート
✔ 砂糖が少なめのもの
甘さが控えめな分
むし歯の原因になりにくいとされています😊
👄 バレンタインを楽しむために
チョコレートは我慢しなくて大丈夫❣️
選び方とセルフケアで
上手に楽しみましょう🍫🦷
少し意識するだけで
お口への負担はぐっと変わります✨
甘い時間を楽しみながら
お口もやさしく守っていきましょう🦷🌿
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担当は歯科助手・中野でした☆