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【福豆はなぜ硬い？節分に見直したい“噛む習慣”】
こんにちは！
としな歯科医院キャストによる
メルマガをお届けします😊🦷
2月3日は節分の日👹
豆まきや恵方巻きなど、毎年の恒例行事として
楽しまれている方も多いのではないでしょうか🌸
でも実は節分って
「鬼を追い出す日」だけではなく
無病息災を願い、体を整えるための日
とも言われています😌
🥜 福豆はなぜ硬い？
節分に食べる福豆。
あの「硬さ」にも
ちゃんと意味があると言われています🦷
豆をよく噛むことで
✔ アゴをしっかり使う
✔ 唾液がたくさん出る
✔ 消化を助ける
昔の人は
噛むこと＝健康の基本
と考えていたのかもしれませんね🌿
🍣 恵方巻きも
実はアゴの運動？
節分といえば、恵方巻きも欠かせませんよね😊
大きな口を開けて
丸ごと食べる恵方巻き。
実はこれも
自然とアゴをしっかり使う食べ方です😌
よく噛んで、アゴを動かす。
そんな昔ながらの食習慣が
お口やカラダを
元気にしてくれていたのかもしれません🦷✨
🦷 噛む・アゴを使うって
実はすごい
噛むことは、ただ食べるためだけではありません😊
よく噛むことで唾液がしっかり出て
お口の中を守ってくれます✨
さらに
✔ 歯や歯ぐきへの刺激
✔ アゴや周りの筋肉を使う
✔ 脳への良い刺激にも
毎日の「噛む」という動きが
お口からカラダ全体の元気につながっている
そんなふうにも言えそうですね😌
🌸 節分をきっかけに
「最近、やわらかいものが多いかも」
「噛む回数、減ってるかも」
そんなふうに気づくだけでも十分です😊
節分をきっかけに
毎日の噛む習慣をそっと振り返ってみませんか🦷🌿
無理をせず、できることからで大丈夫。
行事を楽しみながら
お口もやさしく整えていきましょう✨
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バレンタインにまだ間に合います😳❣
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担当は歯科助手・中野でした☆