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腰痛の原因は腰ではない？ vol.79
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＊腰痛の原因は腰ではない？
＊西村（院長）外部施術のご案内
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15日（木）午前△ 午後△
16日（金）午前△ 午後△
17日（土）午前× 午後×
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〇余裕あり
△残り僅か
×満床（キャンセル待ち）
当日の空き枠はHPへ
院長不在日 1/20(火)〜21(水) 、1/30(金)〜1/31(土)
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腰痛は「腎臓の疲労」から来ることがある
〜感情・生活習慣との深い関係〜
「腰が痛い＝筋肉や骨の問題」と思われがちですが、
実は内臓、特に腎臓の疲労が関係している腰痛も少なくありません。
◆ 腎臓と腰の関係
腎臓は腰のやや上、背中側に位置しています。
この腎臓が疲れると、周囲の筋肉や筋膜が緊張し、
重だるさ・冷え・鈍い腰痛として現れることがあります。
特にこんな腰痛は要注意です。
- 朝起きた時から腰が重い
- 温めると楽になる
- マッサージしてもすぐ戻る
- 足腰が冷えやすい
◆ 腎臓は「感情」とも深く関係する
東洋医学では、腎臓は
**「恐れ・不安・緊張」**と深く関係すると考えられています。
- 将来への不安
- 責任を一人で背負い続けている
- 休めない・気を抜けない
- 常に頭が働いている
こうした状態が続くと、
知らないうちに腎臓が疲れ、腰にサインが出てきます。
「何もしていないのに腰が痛い」
それは心と内臓の疲れのサインかもしれません。
◆ 腎臓を疲れさせる生活習慣
以下に心当たりがある方は、腰痛が慢性化しやすくなります。
- 冷たい飲み物・食べ物が多い
- 寝不足、夜更かし
- カフェイン・アルコールの摂りすぎ
- トイレを我慢する
- 常に緊張状態でリラックスできない
- 呼吸が浅い
◆ 腰痛改善のために今日からできること
- 腰・お腹・足首を冷やさない
- 深くゆっくり呼吸する時間をつくる
- 早めに休む、横になる
- 「頑張りすぎていないか」を自分に問いかける
- 温かい飲み物を選ぶ
腰は「身体の土台」。
そして腎臓は「生命エネルギーの貯蔵庫」とも言われます。
腰痛は、
「少しペースを落として」という身体からのメッセージ。
痛みだけを取るのではなく、
身体・感情・生活習慣を一緒に整えていくことが、
本当の回復につながります。
当院の施術では結果として腰や足に対してする施術だけではなく、腎臓を優しくほぐしていく独自の調整を施していきます。お腹を押されて痛みを感じたら腰痛のサインです。
わからないことがありましたらお気軽にご相談くださいね。🫷
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【自律神経の乱れに、からだ本来の回復力を】
眠れない、緊張が抜けない、理由のわからない不調…。
それは「自律神経が休めていないサイン」かもしれません。
**SOMA（ソマ）**は、
無理に整えようとせず、
からだが自ら回復へ向かう感覚を思い出すセッションです。
今回は、
SOMA創始者 Michael McBride（マイケル・マクブライド） と
代官山にて、リトリート形式の特別セッションを行います。
私・西村も共に入り、安心して受けていただける場を整えます。
【代官山 SOMA セッション】
📅 1/15〜1/18
※ 1/18は西村がサポートとして同席
🧘♂️ 大人（2時間）
19,000円（税込）
🧒 キッズ（3〜15歳）50分
9,500円（税込）
👶 乳幼児（0〜3歳未満）
5,000円（税込）
自律神経が敏感なお子さま、
環境の変化に影響を受けやすい方にもおすすめです。
【湯河原 SOMA リトリート】
📅 1/29〜1/31（2泊3日）
自然に包まれながら、
深い癒しと変容を体感する特別な時間。
思考を休ませ、
呼吸が自然に深くなり、
「何もしなくても整っていく」感覚へ。
✔ 薬や強い刺激に頼らず
✔ 自律神経をやさしく休ませたい方
✔ 本来の自分に戻る時間を持ちたい方へ
ピンと来た方は、
このタイミングを逃さずご参加ください。
本日も最後までご購読ありがとうございました。