おはようございます！
フィクスフィットの小田島春星です。

メールタイトルにあります通り、「健康と体づくり」の為のブログはじめました。
今後はこのブログで健康の発信をしていきます。

▼ 健康と体づくりの教科書▼
https://kenko-taiiku.com/

このブログでは「体育教師、トレーナー、幼児体操指導者」の現場で活動している小田島の視点から下記の内容を解説しています。
・大人が一生動ける体をつくる考え方
・運動・栄養・回復の基本
・各スポーツをトレーナー目線で解説

これらをできるだけ読みやすく分かりやすいように解説していきます。

これから下記の内容も増やしていく予定です。
・忙しい人向け「30分で運動実践シリーズ」
・子どもに必要な運動遊びシリーズ

「健康」の知識は知って損は絶対ないので、
ぜひ、健康づくり・体づくりにお役立てください。

個別にお聞きしたいことがある方は公式ラインまたはメールでもお問い合わせいただけます。
公式LINE：https://lin.ee/DrtqcLg
メール：shunsei.odajima@gmail.com

今年も１年ありがとうございました。
よいお年をお迎えください。

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