こんにちは。
美腸を育む米粉パン教室「Okurimono-オクリモノ」
じょうど　さとこです♪

腸活って
「続いた人だけが変わる」
どんなことも、結果を出すには
”続ける”ことが大切ですが
腸活は続けた分だけ本当に変わります。

でも、続く人と続かない人には
はっきりした違いがあります。


✖️続かない人の特徴

・一気に完璧を目指す
・我慢が多い
・結果を急ぎすぎる


◉続く人の特徴

✔️置き換えが上手
✔️美味しいを優先
✔️生活に合っている

だから
小麦を止める→✖️
小麦を米粉に置き換える→◉

甘いものを我慢→✖️
発酵×優しい甘さに変える→◉

◾️米粉パンは【続く腸活】

・毎日食べるもの
・家族と一緒に楽しめる
・無理がない

腸活は
「頑張るもの」じゃなくて
【暮らしに溶け込むもの】なんです。

次週は
▶︎【今週のまとめ＋次の一歩】
についてお届けします。

楽しみにしていてくださいね☆


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