〜なないろ〜　片山です😊

最近！
自分に「やる氣スイッチ」の入れ方を
考えたり、メモ📝に書いてみよー☝️と
思いながら、頭での考えるほうが先になって
頭が「パンパン」になってる😅
そう言うときに
頭のマッサージしたり😊
ちょっと軽いストレッチをしたり😊
自分のやる氣スイッチは自分でオンにしよーって
体が暖まらないから
やる氣もおきないんだろぅなーと思って😅
寒くなってきたから

動くと身体も暖まるからね✌️
それで朝から「毎日していること😊」
朝、お湯コップ1杯飲んでから
ストレッチをして！
それを毎日！
朝、昼、晩続けて
今日で28日目😯😯😯

朝からお湯コップ1杯のんでから
ストレッチを続けてできている
わたしが(おー😯）すごい👏
11月1日から始めたけど
続いたの始めてです♪

ちょっとずつ
体重も減り✌️
でも！
これからもがんばろーって
日々思っています♫

たのしんです😆😆😆




〜なないろ〜
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