こんにちは！

あっという間に10月も後半ですね。

福岡はやっと昨日あたりから
最高気温が下がってきましたが、
みなさんお過ごしの地域はいかがでしょうか？

年々暑くなる夏…。

今年の夏は例年以上に、
色んな地域の助産師たちが
「乳腺炎が増えてる～」と言っていました。
が！！
実はこれからの季節も要注意です。

季節の変わり目は夏の疲れが出やすいので、
日頃、元気な方も気を付けてくださいね。



～気を付けること～
①水分をこまめにとる
→思っている以上に身体の水分が足りていません。

赤ちゃんのお世話をしていると、
つい、自分のことは後回しになりつつありますが、
ぜひ、授乳の前後どちらかに
コップ一杯の水分をとってくださいね。


②ごはんを食べる
→エネルギー不足の方も多いです…。

一口目だけでもいいので、
30回くらい噛めるといいですね。

もし難しかったら、
酢の物など、酸をとってもいいかも！

体調が悪そうなときには、
消化が良さそうなものを食べてみてください。


③横になる
→満足に睡眠をとるのは、まだ難しいかもしれません。
せめて…横になってください。

1分でも２分でもいいから、
ちょっとスマホ置いて目を閉じてみてください。
（メルマガ読み終わったらぜひ笑）


④悩みすぎない
→悩んでいるから、SNS見ちゃうと思います。
気持ちはよーくわかります。
が、残念ながら、
みなさんの欲しい答えはそこにはないです。

SNS見すぎる前に、ぜひLINEください笑
ゆっくりお話しして、
一つひとつお悩み解決の糸口を見つけてみませんか？

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さて、本題の１１月の予約です！

ご希望の日時が決まったら、
公式LINEに連絡ください♡
（例：ママのお名前、予約希望日時）

25日以降は、予約枠を一般開放しますので、
ご希望の日時がとれない可能性がございます。
ご了承ください。

公式LINE▶https://lin.ee/Vbkwz3X


5日㈬9～14時のお好きな時間からスタート
6日㈭9時～/9時半～/10時～

10日㈪9～14時のお好きな時間からスタート
11日㈫9～14時のお好きな時間からスタート
14日㈮9～14時のお好きな時間からスタート

17日㈪9時～/9時半～/10時～
18日㈫9～14時のお好きな時間からスタート
20日㈭9～14時のお好きな時間からスタート
21日㈮12時～/12時半～/13時～/13時半～/14時～

25日㈫9～14時のお好きな時間からスタート
26日㈬9～14時のお好きな時間からスタート


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～イベント情報～
◎10月23日㈭13時～
離乳食体験会
場所：早良区南庄にて行います。
予約方法などについては、
LinoaさんのInstagramより
▶https://www.instagram.com/linoa__fukuoka?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==


◎11月7日㈮10時半～12時
離乳食体験会←NEW‼
場所：東区松崎にあるフルフルのファミリールーム
詳細・ご予約は▶https://forms.gle/1oRnXPoyRduHVCVY6


◎11月13日㈭10時～
助産師ミニ相談会
場所：あいくる（天神にある中央区こどもプラザ）
予約不要、無料の相談会です。

※各イベントについて、Instagramの投稿やスレッズをご参照ください。

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今年もあとわずか！
今年のお悩みは今年中に。

かわいい我が子の「今」を存分に楽しみませんか？
お問合せ、ご予約お待ちしております！