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【秋バテ注意⁉ 免疫ダウンでお口もピンチ⚡】
こんにちは！
としな歯科医院キャストによる
メルマガを配信します🦷✨
朝晩はぐっと涼しくなって
秋の気配を感じる今日この頃🍁
「なんだかカラダがだるいな…」
なんて思いませんか？？
最近は、当院でも
体調不良でキャンセルされる方が増えています。
実は、わたしの子どもも最近
体調を崩してしまって…💦
この時期は
カラダが疲れやすいんだなと
改めて感じました🥺
🦷 免疫ダウンで
お口もピンチ⁉
免疫力が下がると…
• 歯ぐきが腫れやすくなる
• 口内炎ができやすくなる
• 口の中が乾燥して、菌が増えやすくなる
こんなことが起こりやすくなるんです。
「あれ？歯ぐきヒリヒリする…」
「口内炎がなかなか治らない…」
そんな時は、免疫力が下がっている
サインかもしれません💦
🍁秋は体調もお口も
揺れやすい
どうしてかというと…
• 夏の疲れが出やすい
• 昼夜の気温差が大きい
• 台風や気圧変化で
自律神経も揺れやすい
どれか1つでも当てはまると
カラダもお口もトラブルを起こしやすくなります🌀
「疲れてるだけかな…」と思わず
ちょっと意識してみてくださいね👀❣️
✅ お口とカラダの
チェックリスト
最近、こんなことはありませんか？
✔😴 寝不足が続いている
✔🤒 体調不良で予約をキャンセルした
✔👄 口内炎がよくできる
✔🦷 歯ぐきが赤く腫れている
✔💧 口の中が乾燥している
✔🍭 甘いものや冷たい飲み物が増えた
「私、当てはまるかも…」
と思ったあなた😳
「ちょっと注意！」のサイン⚠
早めのケアが大切です🥺
🪥今日からできる簡単ケア
☝フロスで丁寧にケア
歯ブラシだけでは届かない汚れも
さっと落とすだけで菌が減ります。
「え、これだけ？」と思っても
続けると効果抜群です💪✨
💧 こまめな水分補給
乾燥は菌の大好物👿
水をちょこちょこ飲むだけでも違います☝
院長も診療中はこまめに水分補給しています🤫
😴しっかり睡眠
寝不足は免疫の大敵⚡
“ちょっとだけ”…と、スマホを見ながらの
夜更かしはほどほどに…📵
🍂旬の食材をよく噛む
梨やりんご、秋の野菜をしっかり噛む
唾液が増えてお口の免疫力もサポート💕✨
🌸 安心して過ごしたい
秋は体調もお口も揺らぎやすい季節です。
「疲れてるだけかな…」と思わず
早めのチェックとケアを😌
お困りごとがありましたら
お気軽にご相談くださいね😊
毎日のちょっとした習慣で
カラダもお口も元気に❣️
小さなケアで大きな安心を
手に入れちゃいましょう💪✨
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おすそわけマーケットプレイスツクツク!!!
佐藤農場さんの“飲む点滴”甘酒✨
秋バテしたカラダにオススメです😊
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担当は歯科助手・中野でした☆