メルマガ読者様限定レシピ配信第二弾✨

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疲れ、イライラ、だるさ、不眠、肌荒れ、抜け毛、爪われなどなど、様々な不調の原因の一つに、タンパク質不足が考えられます。

心の安定ホルモン、幸せホルモン、成長ホルモンももちろん！タンパク質から作られる♡

そして、そのタンパク質のバランスもとっても大切。
植物性と動物性タンパク質が両方とれる簡単メニューのご紹介です♪

https://youtu.be/XU9HNTMeAf0?si=JDu9RnGU98KkgWfv

ぜひお試しください♪