こんにちは！「旅する光のマンダラアーティスト」teecaです!!

今日は番外編のお届けよ〜

いても立ってもいられなくて、ご案内です！

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★☆21日間チャレンジ！☆★
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してます！

14日　７：００よりインスタライブにて
【朝フラ】しているので、21日間お付き合いください！
（土日お休みいたします！）



気だるい朝を爽やかに！

フラというハワイ伝統の動きをと入り入れ
女性らしいボディを作る基礎をお伝えしてます！


フラって見た目は華やかだけれど
あのスカートの中は、全身のインナーマッスルで
創られている美しい動きなのですよ！


15分くらいの短い時間ではありますが
✴️おめざ体操に
✴️気分転換に
✴️ダイエットに

ぜひ一緒に動いてみませんか？

インスタグラムはこちらから！

https://www.instagram.com/galaxy_teeca999

明日は3日目！明日も7：００お待ちしてます〜


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諦めない！！
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