水分・ミネラル不足＋バランスの乱れが“突然の不調”を引き起こす！

こんにちは。

赤パン院長、岡田 憲明です。

今年の夏は異例の暑さが続き、体にかかる負荷も通常以上。

そんな今こそ大切にしたいのが、「日々の体のメンテナンス」です。

水分・ミネラルが足りないと、体は表面だけでなく内側から壊れていきます。

さらに、長引く暑さや疲労で体のバランス（骨格・筋肉・神経）も崩れがち。

この二つが重なると、不調は加速します。

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ギックリ腰や肉離れの原因は、体の“内外”にある

「ちょっとかがんだだけでギックリ腰」

「軽い運動で肉離れ」

これらの原因は、水分やミネラルの不足だけでなく、体全体のバランスが乱れていることにもあります。

• 内側の要因：脱水、ミネラル不足で筋肉や神経が正常に働かない

• 外側の要因：骨盤のゆがみ、筋肉のアンバランス、姿勢の乱れ

どちらか一方だけをケアしても、根本的な予防や改善にはつながりにくいのです。

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内側からは「ココリス」でミネラルチャージ

自然由来のミネラルをバランスよく含んだココリスは、体内の水分・電解質バランスを整えるのに非常に効果的。

タイミングの目安：

• 起床時（夜間の脱水補正）

• 就寝前（けいれん・こむら返りの予防）

• 汗をかく前・後（運動・入浴・外出時）

“喉が渇く前の補給”がポイントです。

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外側からは「イーファス」で体のバランスを整える

暑さや疲労の蓄積は、知らぬ間に体の軸や姿勢の崩れを招きます。

そこで重要になるのが、**イーファス（運動機能分析システム）**による体の再調整。

イーファスではこんな効果が期待できます：

• 骨盤や背骨のゆがみをリセット

• 神経系と筋肉の連動をスムーズに

• 可動域や柔軟性の回復

• ギックリ腰や肉離れの予防にも◎

“整える”ことによって、ミネラルや水分補給の効果も最大限に発揮されやすくなります。

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夏を元気に乗り切るためのメンテナンス習慣

• 水分＆ミネラルは「ココリス」でこまめに補給

• 体の歪みやバランスは「イーファス」で定期的にリセット

• ギックリ腰や肉離れを防ぐ“内外からのケア”を日常に

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まとめ：本気の夏対策は「整える × 補う」の両輪で

この夏は例年以上に、体へのダメージが積み重なりやすくなっています。

不調を未然に防ぐには、「整える（イーファス）」と「補う（ココリス）」の両方が必要です。

あなたの体は、日々の積み重ねで守られていきます。

まずは今日から、ケアを始めてみませんか？

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