こんにちは、「くち♡ハピ」のともめっきーです！

前回に続き、

今日は

「なぜ鼻呼吸が大事なのか？」

についてお話しします！

鼻には実はすごいパワーがあるんです✨


🔸 フィルター機能
　→ホコリやウイルス、冷たい空気をブロック！

🔸 加湿・加温機能
　→空気をあたため、肺への負担を軽減します。

🔸 免疫力UP
　→鼻呼吸がウイルス感染を防ぎ、体の防御力を支えます。

🔸 顎・舌・喉の発育に必要
　→成長期の子どもはもちろん、大人も！姿勢や筋力にもつながります。

🔸 睡眠の質向上
　→イビキや無呼吸のリスクを下げ、深い眠りに。

つまり、鼻で呼吸できるだけで体全体のパフォーマンスが上がるんです！


「もしかして、うちの子（自分）、口呼吸かも…？」
と思ったら、

まずはこのページをチェックしてみてください👇
▶ https://x.gd/RS9cO

「鼻で息する」って、当たり前のようで、意外とむずかしい。
だけどちょっとの意識とトレーニングで、ちゃんと変わっていきます。

▶ お口の筋肉トレーニング　https://x.gd/RS9cO

次回のメールでは
「なぜ口呼吸になるのか？」
の原因と対策についてお届けします💡

ーーーーーーーーーー

感想もまだまだ受付中です！

講座やメルマガを読んで感じたこと、気づき、小さな変化など、ぜひ教えてください😊
▶ 感想フォームはこちら　https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScEw-c8iE2kYKpL9E4VhpividRwJha4HjpytbU_1tGPxLHlHg/viewform?usp=pp_url

ーーーーーーーーーー

お口の向こうに、未来がある。
“ともめっきー”の
〜ちょっと不思議で楽しい くち♡ハピ（Kuchi♡Hapi）〜 レッスン
鏡の前で、ふと気づいた “ぽかん”としたお口──
それは、未来からの小さなサインかもしれません。
食べる。話す。笑う。伝える。
お口は、ただの道具じゃない。
それは、「生きる力の入り口」。
毎日の暮らしと深くつながる“お口の健康”から、
あなたと、大切な人の未来が変わります。
歯科衛生士“ともめっきー”が、あなたに寄り添いながらサポートします。

＼ 今すぐチェック ／
Instagram：https://www.instagram.com/aurora_hygienist
オンライン歯科相談：https://x.gd/ZFfA35
口内フローラ検査：https://x.gd/aaitW
お口の筋肉トレーニング：https://x.gd/RS9cO
くち♡ハピメソッド：https://x.gd/9LVaO

ーーーーー

【父の日：パパの健康応援特集】
〇美味しいものを食べて元気でいてほしい！
【のざき牛粗挽き生ハンバーグ】8個セットhttps://ec.tsuku2.jp/items/02486811290040?t=3&Ino=000011340100
黒毛和牛のざき牛100％のハンバーグで贅沢な一時をお過ごしいただけたらと思います。

〇最上級のノンアルコール健康飲料で食事をあざやかに！
【有機JAS認証オリーブ葉のパウダーをブレンドしたノンアルコール健康飲料】
https://ec.tsuku2.jp/items/28802441021324?t=3&Ino=000011340100
オリーブの花言葉には『平和』『安らぎ』『勝利』『知恵』といった意味があり、「平和と幸福の象徴」とされています。

〇腰痛・肩こり予防！座ったままで筋トレ！？
『健幸美®サンダル』https://ec.tsuku2.jp/items/26140021355191?t=3&Ino=000011340100
踵が10ミリ下がるサンダルを履くことで腰が立ち、腰痛・肩こり・誤嚥の予防や、下半身の筋トレ効果が見込まれます

〇手書きのカードを描いて贈りませんか？
夢ロゴアート体験
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/96514200347212
カラー筆ペンを用いたアート＆文字のオンラインキット付レッスン。誰でも簡単に贈れる素敵なカードが描けます！

ーーーーー

そしゃく系歯科衛生者　ともめっきー