こんにちは！「くち♡ハピ」のともめっきーです😊

先日は

「口呼吸からの卒業しませんか？」

講座にご参加いただきありがとうございました！


今回は

「なんとなく気づいてはいたけど、放置していた…」

という人が多かった“口呼吸”について、一緒に学びました。


まずは、あなたも当てはまるかチェックしてみてください👇

✅ 気づくと口が開いている
✅ 朝起きたときに、のどがカラカラ
✅ 鼻が詰まりやすい
✅ イビキをかくと言われたことがある

👉 1つでも当てはまったら、口呼吸のクセがあるかも！

▶ お口の筋肉トレーニングを見てみる：https://x.gd/RS9cO


口呼吸は、ただのクセではありません。

「虫歯・歯並び・免疫力・睡眠の質」

にまで影響する、

とても大事なサインなんです！

「もしかして私も…？」と思ったら、


まずは知ることから。

▶ お口の筋肉トレーニングはこちら：https://x.gd/RS9cO

次回のメールでは、

**“なぜ口呼吸が悪いのか？”**

について詳しくお伝えしますね！


🗣️ 感想もまだまだ受付中です！

講座やメルマガを読んで感じたこと、気づき、小さな変化など、ぜひ教えてください😊
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月イチ！６月の【9ち８ピ健康時間】は「6月9日20時」から。
６月は「顎関節」
顎関節が不調だと、自律神経にまで影響が？
お楽しみに♪

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お口の向こうに、未来がある。
“ともめっきー”の
〜ちょっと不思議で楽しい くち♡ハピ（Kuchi♡Hapi）〜 レッスン
鏡の前で、ふと気づいた “ぽかん”としたお口──
それは、未来からの小さなサインかもしれません。
食べる。話す。笑う。伝える。
お口は、ただの道具じゃない。
それは、「生きる力の入り口」。
毎日の暮らしと深くつながる“お口の健康”から、
あなたと、大切な人の未来が変わります。
歯科衛生者“ともめっきー”が、あなたに寄り添いながらサポートします。

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Instagram：https://www.instagram.com/aurora_hygienist
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お口の筋肉トレーニング：https://x.gd/RS9cO
くち♡ハピメソッド：https://x.gd/9LVaO

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そしゃく系歯科衛生者　ともめっきー