先日開催した「カラダの機能底上げワークショップ」には、さまざまな目的を持った方々が集まり
呼吸・マッサージ・ストレッチ”絶対に毎日やってほしオリジナルスクワットを中心に
日常のカラダの使い方を見直す時間を共有しました。

当日の様子をブログにアップしましたので、ぜひご覧ください。

ブログ　→　https://home.tsuku2.jp/storeBlogDetail.php?scd=0000051911&no=14951

今回のテーマは、「なんとなくの動き」から「意識して使うカラダ」へ。
反り腰や姿勢の癖、疲れが取れない理由を一緒に探りながら
じぶんのカラダと丁寧に向き合っていく内容でした。

当日は笑い声もありつつ、真剣に取り組む空気も流れ
皆さんがじぶんの感覚と対話するように取り組んで頂けたと思います。

「一つひとつが分かりやすくて、日常に取り入れやすかった」
「腰の痛みや反り腰の原因に気づけて、参加して本当によかった」
「普段いかに無意識に体を使っていたかを実感」
「立ったり座ったりするだけでも重さを感じていたけど、改善のヒントをもらえた」
「呼吸やマッサージ、スクワットをやって寝たら、ぐっすり眠れて体が軽くなった」
「いつもは続かないけど、みんなと一緒なら続けられそう」
「生活の中にちょっとずつ取り入れていきたいと思えた」

といった感想からも、日常に戻ってからの変化がすでに始まっているのを感じます。

“いつまでも自由にカラダを扱えること”は、すべての土台。
カラダにもっと意識を向け、コツコツ底上げしていくことは
日常生活も、ダンスパフォーマンス全体も支える「基本中の基本」です。

“気づいた今がチャンス”。
毎日の中に少しずつ、自分を底上げする時間を。


◆次回ワークショップ開催スケジュール
「ちょっと気になる…」「今回参加できなかったけど、次は行きたい！」
そんな方へ、次回以降のワークショップ情報をお届けします。

📅 開催日程　　WS時間は90分です。

5月11日（日）11:15〜
5月18日（日）11:15〜
5月24日（土）10:15〜
6月1日（日）11:15〜
※ 単発参加もOK！ ご都合に合わせてお気軽にどうぞ。

📍 場所
大阪・心斎橋（徒歩10分以内）
※ 詳細な場所は、お申込みいただいた方に別途お知らせします。

💰 参加費
1回チケット：2,500円（税抜）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02142504050324
5回チケット：11,000円（税抜）🎁 スペシャルプレゼント付き！
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/23451040605255

呼吸・感覚・体幹——
毎日の「当たり前」が、きっと変わります。
あなたのご参加をお待ちしています！