こんにちは。
心と体の健康rich・mealです。
いつもご利用ありがとうございます！

ゴールデンウィークは如何お過ごしですか？
私は、混雑しているところへ出かけるのが
あまり好きではないので毎年、家でおとなしく
していますが、先日東京の代々木公園で
「カンボジアフェスティバル」が開催される
とのことで家族と出かけてきました＾＾


カンボジア料理ってどんなのだろう？
と楽しみにしていたのですが、タイ料理の
曖昧なバージョンの印象でした（（笑））
これと言って特徴が言いにくいというか・・・


日本には、あまりカンボジアレストランは
多くなく、カンボジアフェスティバルだけど、
タイレストランやベトナムのレストランも多く
出店していました。アメリカンまであったのには
驚きましたが！！（笑）


タイ料理が大好きな私は、結局何品かカンボジア
料理を試した後、最後はタイ料理で満足して
帰りました～～～＾＾


改めて、タイ料理の美味しさに感動した日でした。
来週は、タイフェスティバル開催との事なので、
２週連続
代々木公園へ出かける予定でいます＾＾


もし、行かれて見かけたら、声をかけて下さいね。


だいぶ前置きが長くなりましたが、本題へ・・

今、とっても多い健康法のひとつ。
酵素関連の商品。
酵素ジュース、酵素ドリンク、酵素サプリなど
発酵食品の中にもたくさんの酵素があるので、
腸活に良いとされています。


商品自体は、良いと思うのですが、取り入れた
酵素を代謝（食べた物をエネルギーに変換する化学反応）
するためには、酵素の働き（触媒として働く）を活性化
出来る体温でいることが条件になります。


最も活性化する至適温度は、３６～３７度です。
ガン細胞が死滅する温度も36,5～37,5度なので、
36,5度以上は健康のために保っていたいですね。


あまり、高いとタンパク変性を起こしやすく
なったりと、なかなか体もデリケートです。


毎日とはいかなくても、自分の体温がどの位か？
たまにチェックすると良いと思います！

体温36,5度をキープするための秘訣は、
オンライン講座や各種講座でお話ししていますので、
学びたい方は、お申込みしてください＾＾
大体の病気は冷えから来るとも言われています。


＊＊今後のオンライン健康講座＊＊
・5/23㈮21:00~22:00
体内リズムを地球のリズムに合わせて
　自律神経・ホルモン・免疫を整える
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/40292206059300

・5/30㈮21:00~22:00
これだけは避けたい！食品添加物
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美肌を作る効果的な食事法
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知らないと恐ろしい！外食チェーン店の裏話
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/41022121026237

・6/12㈭21:00~22:00
外食が多い方必見！！外食での安全なメニュー選び
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22271019420232

・FTW式発酵酵素玄米炊き方＆
　　＆幻の黒千石大豆味噌作り教室
5/17・6/7・6/21・7/12・7/26・/8/9・8/23
10:00~14:00
神奈川県川崎市中原区元住吉サロンにて
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20010816000012

リアルランチ会のご案内は
心体の健康公式ラインにご登録してください。
定期配信しております。
登録はこちらから↓
https://lin.ee/M7hFXbN

それでは、残りの休日も楽しくお過ごしください。
お仕事の方も応援しています＾＾

最期までお読みくださり、
有難うございました！