こんばんは。
ご自愛手帳術主宰のくりはらみさとです🍀

今日は、少し前の私の話をさせてください。
子育てをしていると、うまくいかないことってたくさんありますよね。

思ったように家事が進まない。
子どもが言うことを聞いてくれない。
子どもについイライラしてしまって、あとから自己嫌悪…。

そんな毎日を繰り返していた私は、いつの間にか口ぐせのように「私なんて…」とつぶやいていました。

「ちゃんとできてない私はダメ」
「他のママはもっとちゃんとしてるのに…」
そんなふうに、自分を責めることでますます自信をなくしていってしまいました。

でもある日、ふと気づいたんです。
「よくここまで頑張ってるよね、私。」

自分に対してそう言ってあげたとき、なんだか涙がこぼれそうになりました。
私がいちばん欲しかったのは、責める言葉じゃなくてただ「よく頑張ってるね」って認めてあげることだったんです。

それから少しずつ、
・できなかったことより、できたことに目を向ける
・理想のママ像じゃなくて、自分らしさを大切にする
そんな小さな意識の変化を重ねていきました。

完璧じゃなくてもいい。
できない日があっても大丈夫。
私は私のままで、ちゃんと頑張ってる。
頑張ってる私も、ゴロゴロダラダラする私も、どちらの私も価値がある✨

そう思えるようになると、心に少し余裕ができて、子どもとの時間にも笑顔が増えました😊

もしあなたも、「私なんて…」とつい思ってしまう日があるなら、今日だけはそっと自分にこんな言葉をかけてあげてください🍀

「よくやってるよ。大丈夫だよ。」
それだけで、心がふっと緩むはずです。

あなたも、あなたらしいペースで。
無理せず、一歩ずつ進んでいきましょうね🍀

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