その通りの自分でいようと生きてきた。

いつも正解を探して生きてきた結果…

人の顔色をうかがい、気を遣いすぎて空回り。

「自分が我慢すれば」「私が頑張れば」が心を支配していた。
​
​「これって、本当にそう？」

自分と向き合う時間を作り
​自分の気持ちを書き出すと
​本当自分の心の声が出てきた。
​

”仕事ってつらいものだよ”

”子どもが大きくなるまでの我慢だよ”

”甘やかす必要なんてないよ”

世間の声に対して自分はどうしたいのか

自分はどう思っているのかが浮かぶようになった。
​
​そして、私は気づかないうちに
​実の母と同じように我慢する母親になっていた
​そのことに気づいた。
​
​少なくとも今までの私が続いていたら

「家族のために私が頑張らなきゃ」

「母親ってそういうものだから」

「つらくても仕事に行かなきゃ」

「社会ってそういうものだしみんなそう」

自分が我慢していることを

そのまま娘は私を見て、聞いて、感じて

私のような大人として生きるかもしれない。
​
​まずは私が私を信じ、認め、愛する。

そして私が私の人生を楽しみながら生きる。

そうすることで娘にもその姿を見せられるし、

自分が満たされることで家族に対しても

満たしてあげようと余裕ができる。

シャンパンタワーの法則のように

自分が満たされないと他の人に

何かを与えることはできないから。
​
​まずは自分が毎日を楽しむ！

娘に挑戦する姿を見せる！

「どうせ叶わない」なんて

娘に思ってほしくないから。
​
​私が幸せに生きることで

周りの人も幸せになる。
​ママが幸せに生きることが
​子どもの幸せにつながる。
​ママが自分らしく夢を叶えれば
​子どもも未来をのびのびと描ける。
​
​ありのままの自分もママである自分も
​愛し愛されながら、
​自分の人生を歩むママを増やせるように。
​「大人になるって楽しい！」と
​子どもたちが思える世界を。
​
​そんな私の思いを込めて、
​ママが日常の中で少しでも自分に時間を
​使えるようにするために
​ご自愛手帳術を始めました。