お笑い芸人の皆さんは自分のダメなところもさらけ出しておられるところに昔からリスペクトしていました。

私は、小学校低学年のころはドリフ・ひょうきん族、高学年になるとダウンタウン（東京進出の前の時期）の番組が楽しみで仕方ありませんでした。

ここから今に至るまで、お笑いが本当に好きですけれども、昔から思っていたのは「よくこんなに自分のことをさらけ出せるよな」ということ。

私は元々、自分のダメなところは受け入れられず、それを人に言うなんてとんでもない！ことでした。

例えば、2浪して医療技術短期大学部に入学したこと、そしてさらに卒業するのに半年留年したことなど、人に言えるようになったのは30歳過ぎてぐらいだと思います（今は48歳）。


※私の過去の話はこの記事やYouTubeでお話ししております。もしご参考になりましたら幸いです。
https://ameblo.jp/norio-14ers/entry-12775830515.html


今では妻や子供たちにも、躊躇なく上記のことや自分の人生をさらけ出して話していますね。
私が高３の1学期、2か月半ぐらい学校を休んで卒業するための単位がやばくなったことも高1の息子に最近話したところです。

これは以前の自分には考えられないことです。SAT療法（心理療法）セラピーを25年前に受けて、そこから自分の生き方がどんどん変わっていったのでした。


以前の自分からすると、お笑い芸人さんたちは、テレビという不特定多数の方が見ている場で「よくあんなにさらけ出せるな」と常々思っていました。
これは「自分には到底できない」と思いつつも、憧れがあったと思います。

そして、現在　心理療法の臨床で感じていることと、上記の話がつながってくるのですが
クライアントさんが自分のダメなところやマイナス面・感情を認めて表現できるようになると、元気になっていかれる姿をよく見かけます。

お笑い芸人の姿が、メンタルヘルス上完璧な状態と言っているわけではありません。

ただ、「さらけ出せる」という姿は、大いに学んでいただければと思うのです。

「さらけ出せる」というのは、自分に偽り・ごまかしがないことだと思います。

特に、夫婦・親子・兄弟姉妹・パートナーなどの関係において何でも腹を割って言い合えるというのは、絶大な安心感・信頼感につながります(^^)


逆を言えば、私のセラピーを受けられるクライアントさんは、100％夫婦・親子・兄弟姉妹・パートナーなどの関係において心・気持ちの交流ができていない人ばかりです。


例えば
・自分の人生の汚点は家族にも言ってない
・夫に対して10年前ぐらいに相当な恨み・怒りを感じたが言えてない
・（現在成人の）娘が幼いころ、ひどいことをしてしまった思いがあるが、言えてない・謝れていない


自分のダメなところや、言えないままの思いや感情を長年閉じ込めたままなのです。



最近知人に教えてもらった、お笑い芸人TAIGAさんの本
『お前、誰だよ！ - TAIGA晩成 史上初！売れてない芸人自伝』
https://ec.tsuku2.jp/items/10101190321224?t=3&Ino=000011618800
を読みまして
①自分自身を弱みも含めてさらけ出しておられること
②誰かに認められるよりも、自分で自分を信じる生き方を選択されていること

この２点がとても素敵だなと感じたのでした。
とても読みやすい本でして、もし参考になれば幸いと思い、ご紹介させていただきます。

※YouTubeでもこの本の出版に関する動画がありました。
https://youtu.be/vH0tC_63gRg?si=EVS_rXObmNTfZkMp


「さらけ出せる」と、とても人生ラクだろうなと思ってもできる気がしない、かなり難しい、しかしそうなりたい！など葛藤が起こっていて、SAT療法（筑波大学で開発された心理療法）にピンとこられた場合、よろしければご相談くださいませ。










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【西川のカウンセリング対応歴】
統合失調症、（躁）うつ病、強迫性障害、パニック障害、適応障害、発達障害、不登校、吃音、関節リウマチ、バセドウ病、多発性硬化症　他







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