こんにちは、くち♡ハピのともめっきーです！

先日の月１回の健康講座「歯周病は自分でも分かるもの？」にご参加いただき、ありがとうございました。歯周病の初期段階で現れるサインやセルフチェックの方法について学んでいただけたかと思います。（最後に概要をまとめていますので、ぜひ最後までお読みくださいね！）日常的なケアと予防の大切さを再確認いただけたなら幸いです。

歯ぐきの健康を深く学びたい方には、こちらの講座チケットもおすすめです！
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10027513302182


次回の「９ち♡８ピお口の健康講座」について：
日時: 12月9日 (月) 20:00〜
テーマ: 唾液の力！お口の健康を支える秘密
次回は、唾液がもつ役割や健康への影響についてお話しします。唾液の分泌が減る原因や、唾液を増やすための簡単な方法をご紹介し、口内の健康維持に役立つセルフケアや最新情報をお届けする内容です！メルマガ登録の方は12月1日にオンライン無料参加のお知らせをしますので、ぜひメルマガをチェックしてください。
これからも皆様の健康をサポートできる内容をお届けしてまいります。次回の講座でお会いできるのを楽しみにしています！

前回講座の内容まとめ：「歯周病は自分でも分かるもの？」

歯周病のサイン
・歯ぐきの腫れや赤み
・歯みがき時の出血
・口臭が気になる
・歯ぐきの退縮（歯が長く見える）

セルフチェックの方法
・毎日のお手入れ時に、歯ぐきの状態を観察する
・歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシを使った際に出血がないか確認する
・定期的に歯科でチェックを受け、歯ぐき検査の数値（健康な歯ぐきは出血なく1〜2mm）を確認する

歯ぐきの健康を守るために日々のケアに役立ててください。また、もっと学びたい方にはこちらのチケットもおすすめです。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/10027513302182

これからも皆様の健康をサポートできる内容をお届けしていきます。次回の講座でお会いできるのを楽しみにしています！