＜Women's Care Academy＞ とみよし美里です。

梅雨と気温の上昇が顕著になってきています。
体調管理が難しい時期に、
自律神経・血流、そして骨盤底筋や股関節機能の改善から
体調管理をしていくオンライレッスンのご案内情報をお届けします。


⚫︎梅雨の時期、体調管理について

梅雨の湿度と気温の変動が女性の体に与える影響は大きく
特に
☑︎自律神経の乱れ
☑︎代謝の低下
☑︎運動不足
が気になる方々にとっては
体調管理がより重要になります。

体の重だるさ、脱力感、やる気の低下、こりや張り、睡眠の質の低下…
これらの症状を感じている方
生理痛や更年期特有の不調にお悩みの方々に、オンラインサロンがお役立ちです。
https://womenscare.jp/archives/2172

【７月のオンラインサロンレッスンで行うこと】
①体幹を整えるエクササイズ
血液循環を促進し、体の不調を改善します。
②リラックスを促すケア
自律神経ー女性ホルモンのネットワーク改善に
ストレスを軽減し、質の高い睡眠をサポートします。


専門のインストラクターがみなさんをサポートし
安全に効果的なエクササイズやケア方法を指導します。

梅雨の時期を快適に過ごすための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか？

ご興味がある方は、ぜひお気軽にご参加ください。
レッスン内容の詳細・スケジュールは以下のリンクからご確認いただけます。

▶️オンラインサロンの詳細はこちらから
https://womenscare.jp/archives/2172
▶️オンラインサロンお申し込みのご案内ページ
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/14015322202040

心よりお待ちしております。

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🔽ウィメンズケアサロン
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/14015322202040
体の仕組みに合わせて日々のケアができるから、体が変わっていく。
月１２回のオンラインレッスンです。
アーカイブ専用サイトがありますので
オンタイムじゃなくても、ご自身のペースでケアすることができます。
今まで行っいる全ての内容を見ていつでも行うことができます。
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１００ポイントがもらえるフレンド招待
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ぜひ、お友達をご招待してくださいね🕊



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【女性の体を真剣に考える】
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