Women’s LIFE & BODY

ウィメンズケアヨガ｜女性のための体質改善プログラム｜生理・更年期・妊活・妊娠・産後

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Women’s LIFE & BODY

『ウィメンズケアヨガ・官足法・指導者養成講座』
体質改善をして、体調を整えられるプログラムがあります。

生理トラブル・更年期トラブル・自律神経の失調・心の悩み・・・
セルフケア継続後およそ１ヶ月から体調不良が改善されるかたが多くます！

▶HP： https://www.kurashikarada.com
ヨガ・マッサージ・トレーニングで体の根本から健康に！
女性のさまざまな体のお悩みをサポートしています。

ショーケース

ウェブチケット

10/2&10/9(土)15:00-16:30【オンライン/パーソナル】ウィメンズケア...

22,000円
（660pt.）
（税抜 20,000円）

10/3&10/10(日)13:00-14:30【オンライン/パーソナル】ウィメンズケ...

22,000円
（660pt.）
（税抜 20,000円）

10/3&10/10(日)17:00-18:30【オンライン/パーソナル】ウィメンズケ...

22,000円
（660pt.）
（税抜 20,000円）

10/4&10/11(月)10:00-11:30【オンライン/パーソナル】ウィメンズケ...

22,000円
（660pt.）
（税抜 20,000円）

10/6&10/13(水)20:00-21:30【オンライン/パーソナル】ウィメンズケ...

22,000円
（660pt.）
（税抜 20,000円）

10/9(土)9:00 オンラインヨガ60

1,650円
（50pt.）
（税抜 1,500円）

10/12(火)20:00 オンラインディープストレッチ30

1,100円
（35pt.）
（税抜 1,000円）

10/24(日)9:00 オンラインヨガ60

1,650円
（50pt.）
（税抜 1,500円）

ショップコメント

☆ﾟ:*:♪。:*:☆ﾟ Women’s LIFE & BODY ☆ﾟ:*:。♪:*:☆ﾟ
【ウィメンズケアヨガ：女性ホルモン改善プログラム】
「女性の体を真剣に考える」 Women’s LIFE & BODYでは
20代から50代の女性の体と心の体調をサポート致します！
ウィメンズケアを行った女性の皆さんから体の調子が改善した！！という喜びのメッセージが届いています。

▶HP： https://www.kurashikarada.com
ヨガ・マッサージ・トレーニングで
一人一人の体の特徴に合わせて行う
ウィメンズケア／マタニティ産後ケア／官足法／ワークショップ、などを通して
皆様の理想の体と健やかな毎日に向けて、しっかりとサポート致します。
オンラインクラスもご用意しております。

▶︎とみよし美里
💟ウィメンズケアトレーナー
🍚食事療法士
👣官足法指導員
🇮🇳アーユルヴェーダプルマカルマセラピスト
✋クレニオセイクラムプラクティショナー
📖ライター
👩‍🏫ベビー＆チャイルドケア協会講師

＿＿＿＿＿クラス・コースのご紹介＿＿＿＿＿

私自身が私の先生になる
【ウィメンズケアヨガ：セルフケアコース】

＼リラックスして自宅で行うことができるコース／
zoomオンラインでマンツーマンで行うコースです。
カウンセリングで体のお悩みを聞き、体の診断を行ったのちに
その方の体に最適なケアの方法を作成いたします。
ご自身の体調を改善するためのオリジナルのセルフケアを知ることができます。
エクササイズカレンダーを作成し、そのセルフケアを継続できるように２日間トレーニングをするコースです。

生理トラブル・更年期トラブル・自律神経の失調・心のトラブルをお持ちの方にお勧めです。
継続された方でおよそ１ヶ月から体調に改善が見られます！

マッサージ／エクササイズ／ヨガで血流・体の歪み・自律神経系のバランスにアプローチ。
女性ホルモンのバランスを整え、生理／更年期／自律神経の失調／膣の悩み／体型の悩みなど
様々に起こる女性特有の症状を根本から改善することを目指します。

用意するものは、PC／タブレットのみ。
zoomを使って気軽にアクセスして受講できるシステムです。

＊＊＊オンライン特典＊＊＊
【オンデマンド：解説付き動画】
ウィメンズケアのワークをいつでも見ながら行うことができます！

お問い合わせはこちらから♪
info@kurashikarada.com

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【Women’s Body Care :パーソナルトレーニング】
（ただいま満員により募集をしておりません）

『体質改善』『筋骨格調整』『ダイエット』これらを、皆様の状態に合わせて進めていけるコースです。
生理周期に合わせたプランを組んで行います。
体の歪みを改善し全身を整えられる【トレーニングと施術】を組み合わせたセッションで末端からアプローチをしていきます。
ご希望の方には食事指導も行い根本から体の調子を確実に整えていくことができます。

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【官足法：セルフフットマッサージクラス】

体の不調にダイレクトに対処していけるクラスです。
足・脚は体の諸器官につながっています。
『官足法』
というセルフフットマッサージの方法で
全身の血行を良くし毒素の排出を促し、臓器の機能を高め様々な不調に対応する自然治癒力を高めることができます。

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【日々の体調を整えるウヨガクラス】

女性の体調を整えること。
そこには筋肉・骨格・自律神経系の調子を整えることが必須となります。
日々使い続けている身体と頭脳。
リセットして立て直す、そういう時間を過ごしませんか？
マッサージから始まり、エクササイズを取り入れ効率的に体の状況を改善したのちに
ヨガでじっくり身体に向き合っていけるのが、このヨガクラスの特徴です。
身体の声を聴いて自分で自分のコントロールをする伝統的なヨーガの方法を土台にしています。
とても気持ちの良いクラスです！
初めての方から、ご参加できます。

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お問い合わせはこちらから♪
info@kurashikarada.com

☑️スケジュール調整のこと
☑️プライベートセッションのお申し込み
☑️講座・クラスについてのご質問
☑️お仕事のご依頼

など、お気軽にお問い合わせください。
２日以内に返信致します。
メールが受信可能な設定にして頂きますよう、お願い致します。

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とみよし美里

ホームページ
https://www.kurashikarada.com/

とみよし美里の記事
https://yogajournal.jp/author/329

女性専門トレーナー。1978年神奈川県生まれ。

指導歴20年、指導者数2万人以上。

「体の構造と食習慣」に興味を持ち大学時代は食物学を専攻。栄養・伝統的食生活・咀嚼や唾液について学び研究を。

日本最大手ヨガスタジオのプログラム開発、WEBコンテンツの製作、本、雑誌等、日本のヨガ業界に関わる。
その後、インドでヨガの伝統的な方法・文献を科学的に研究している機関であるカイヴァリヤダーマヨーガ研究所の方法・日本の伝統である食養生・血流から体質改善をする官足法を学ぶ。

近年は伝統的な東洋のアイデアを現代の日本人の健康に活かす方法を研究し、女性をターゲットにした血流・代謝・排泄機能を改善する養生法と心身管理の方法論を追求している。

妊娠、産後、更年期、ストレス、不眠、高血圧、自律神経失調、もの忘れなどのカリキュラム開発および指導者育成にも力をいれており、生徒個々の能力を引き出し、即戦力となる指導者を生み出すことに定評を得ている。開催する教室は「分かりやすい。行いやすい。結果が得られる。」と評価を受け、様々な症状を持つ人が訪れている。

🧘‍♀️ヨーガ講師
🍚食事療法士
👣官足法指導員
✋クレニオセイクラムプラクティショナー
🇮🇳アーユルヴェーダプルマカルマセラピストライター
📖ライター
👩‍🏫ベビー＆チャイルドケア協会講師