こんにちは
パーフェクトルーム主催　
自力整体ナビゲーターとしての活動も加わった小野栄子です


2024年5月21日に発売された
「１００歳でも痛くない痛みが消える自力整体」の増版が早くも決定しました。
　新星出版社　1,650円（税込）著者　矢上裕

健康の引寄せとして当方が運営・サービスの提供を開始している【自力整体】の情報となります。
下記の内容にあてはまるかたは、ぜひ最後までお読みいただいて
オンライン無料クラスを活用されてください。
全てのベースは健康ありきです！

◇内容詳細◇
自力整体とは、自分で自分をマッサージして整体にし、痛みや不調を取り除くと同時に、予防にもなるものです。
著者は、予防医学の研究を続けて50年。鍼灸師から始まり、ヨガ・断食を教え、操体法を学び、たどり着き、自ら考案したモノが自力整体です。

自力整体の約500名のナビゲーターが教えている教室の生徒さんは約1万5000人。これらの人々は定期的に自力整体を行っています。
さらに、そのうち約3分の1が70歳以上、つまり約5000人の方が痛み・不調・予防のため、自力整体を実施しているのです。
そして、このような方から、

・腰痛が消えた
・脊柱管狭窄症が改善した
・ひざの痛みがとれ自由に歩けるようになった
・手のしびれが消えた、滞留便が大量に排泄された
・正座ができるようになった
・夜中に一度も起きなくなった　　　などなど

といった喜びの声が多数上がっています。

なぜ70代、80代の人でさえ、自力整体ができるのでしょうか。
それは、自分の体に合ったペースで実践できるからです。体の硬い人は、硬い人なりに、お腹周りが太めで前屈ができない人はその人なりに行うのが自力整体だからです。

本書は、70代、80代の方でも実施できる実技を中心に紹介しています。そのような方でも、痛みを取り除くことができる方法を紹介しています。


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まずは体験されてみてください
（オンラインクラス配信料100円ウェブチケット購入サイト）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/93202270130037


□自力整体とは
慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして、一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受ける治療ではなく自分自身で行うのが特徴です。整体治療家である矢上 裕が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案。

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https://tsuku2.jp/perfectroom
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