皆さんこんにちは、養鶏場が何故こんな件名をと思ったですよね。
最近ちょっと勉強会で士業の方の脅威としてチャットGPTが有る…みたいに言ってたんです。
自分も存在は知ってたのですが、こう言う発信に対してだったら便利だと思ったのです。

とりあえず、卵の健康効果について
卵は栄養価が高い食品で、多くの健康効果を提供します。
特に、高品質のタンパク質、ビタミン（A、D、E、B群）、ミネラル（鉄、亜鉛、セレン）を豊富に含んでいます。
これらの栄養素は、筋肉の構築、免疫機能のサポート、視覚の健康維持に寄与します。

また、卵に含まれるコリンは、脳の健康に必要不可欠であり、
特に胎児の脳発達に重要な役割を果たします。さらに、卵黄に多く含まれるルテインと
ゼアキサンチンは、目の健康を支え、加齢に伴う視力低下のリスクを減らすことが示されています。

かつてはコレステロール含有量が高いため避けられがちでしたが、
近年の研究では、卵の適量摂取が健康な成人のコレステロール値に与える影響は
限定的であることがわかっています。

また、卵は心血管疾患のリスクを低下させる可能性があるとも報告されています。

ただし、摂取量には注意が必要で、一日に1個から2個の卵を摂ることが一般的に推奨されています。
卵はその調理方法によっても健康への影響が異なるため、健康的な方法での調理が推奨されます。


らしいです…w
世界でも2番目に卵を食べる日本ですが1人辺り1日2個食べると世界一になります。
そんな 食べて美味しい 身体に美味しい卵をぜひ選んで食べてみて下さい!!

折角なので弊社のおすすめです。
https://ec.tsuku2.jp/sp/items/88100522018200-0001

https://ec.tsuku2.jp/sp/items/22048140208905-0001

何だかんだ色々な商品を載せてますが、普段使いならこれですね。