つるすべの皆さま

GWもいよいよ最終日
今年はどんな発見をゲットしましたか？

連日夏日の福岡、
きっと皆さまの所も暑かったり冷えたり
忙しいこととお察します。

【結論】
コーヒー・アルコールは
水分摂取量にカウントされません！


この時期
特に気を付けたいのが水分摂取。
のど越しいいビールやハイボール
そして
コーヒー

これらは利尿作用が強いので
水分取っているから大丈夫！と勘違いしがちなんです


つるすべの皆さまには
どうか、ご自身だけでなく
ご家族や大切な方たちにも教えてあげて頂きたい。

知ってても実行するのは
たった25％。
私たち人間は「実行する」そして「アウトプット」することで
自分への落とし込みが完了。

ぜひ、あなたご自身と愛する仲間のために
これ読んだらすぐ「ねーねー知ってる？」と
教えてあげて下さいね!(^^)!

では、素敵な夜を☆彡

　　　　　　つるすべかおりより