こんにちは。
増田高濃度温泉の増田です。

11/26に温泉ソムリエと温泉ソムリエマスター（温泉健康指導士）に認定されました。

以前からとっても気になっていた温泉ソムリエ。

今までは独学で温泉について勉強していましたが、11月26日に温泉ソムリエと温泉ソムリエマスター（温泉健康指導士）を同時に認定される講習がありまして、受講してきました。

やはり、入浴と温泉は日本の文化だと確信しました。

講習の内容は本当に勉強になりました。

私が勉強していた内容とは少し違う考えもありましたが、自分の知識も更にアップデートされたと素晴らしい一日になりました。

勉強した内容は今後のメルマガで少しずつお披露目していきたいと思っていますのでご期待ください。

今回伝えたいことは

入浴することは医学的に効果があること。

普通の水道水より温泉水の方がより効果があること。

の2点です。

●入浴に関しては毎日４０度前後で１０分の全身浴がベストである事。

●全身浴とは肩までしっかりと浸かる事。

●半身浴の場合は２０分程度がベスト。

普通の水道水より温泉水を使用したほうがより効果があり、こちらも毎日継続することが大切である事。

日本特有の入浴と温泉文化は医学的にも効果がある事が本当にわかりました。

一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所長
東京都市大学人間科学部教授・学部長
博士（医学）　温泉療法専門医
早坂　信哉　先生

温泉ソムリエ協会　家元
遠間　和広　先生

本当に勉強になり、楽しい講義ありがとうございました。

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