こんにちは
イルミエール（ジャルダン）のオグマです。

☆イルミエールからの健康通信NO.7

先月は、免疫力を上げる為に「メラトニン」をどのように増やすか？というお話でした。
今月は、その続き。
そもそも「メラトニン」の目的は、副交感神経を優位にする事です。
では、どーしたら副交感神経を優位になるのか？
その答えの一つが
『呼吸』です。
呼吸は、胸式呼吸と複式呼吸に分かれます。
口呼吸は、胸式呼吸
鼻呼吸は、複式呼吸
になりやすいのです
そして複式呼吸は、副交感神経を優位に導いてくれるのです、
鼻呼吸で健康に！
体のバランスは、自分で整えられます！
意識していきましょう。

☆今月のおすすめ
イルミエールでは、癌の相談以外に、お顔のむくみ、たるみ、ニキビ、シワ、しみなどなど悩み相談も受け付けております。
３人の女性フェイシャルアドバイザーが、対応させて頂きます。
フェイスワークレッスンで悩み解消してみませんか？
お問い合わせは、
0426314121
まで

☆1１月の尾熊の出勤状況
・ジャルダン八王子店
火曜日、金曜日、土曜日
0426314120
・ジャルダン相模原店
月曜日、水曜日、日曜日
0427303033
・イルミエール
木曜日
0426314121
・お休み
１３日、１５日、１６日、２０日〜２３日、２６日は、八王子店改装工事と講習参加の為

今月も自己研鑽に励む所存です
それでは、今月も皆様にとって健やかな月になりますように。
皆様に出会えた事に感謝を込めて…

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