こんばんは。
増田高濃度温泉の増田です。

まだまだ暑い日が続きますね。今年は本当に暑すぎです。8月の前半は少し落ち着いた気もしますが後半からさらに暑くなっている気がします。

最近のマイブームは超ぬるま湯風呂（３４～３７度）です。

子供が小さいので暑いお風呂を嫌がるので始めた超ぬるま湯風呂ですが、私がハマってしまっています。

しかも、食欲も不振もないですし、良く寝れるし、今のところ夏バテはしていないのでどんな効果があるかちょっと調べてみました。

34度～３７度ぐらいの温度のお風呂は

筋肉を弛緩させると共に、副交感神経が働き、精神的安らぎが得られるそうです。

確かに入浴中、とってもリラックスします。

しかも、入浴後の暑苦しい不快感は全くなくて爽快です。

増田高濃度温泉のおかげか体の芯は冷えてない感じです。

我が家のエアコン温度は27度なのですが、私には少し暑い感もありますが、入浴後はとっても快適で夜はぐっすり眠れています。

入浴には７大効果があると言われています

１.血流改善

２.むくみなどの改善

３.浮力作用

４.清浄作用

５.蒸気・香り作用

６.粘性・抵抗性作用

７.解放・密室作用

https://kenko.sawai.co.jp/theme/202008.html

こちらのサイトから引用しました。

詳しくはこちらのサイトを見てみてください。

やはり夏場はシャワーだけより入浴することが良いようです。

今年の暑い夏もあと少しと願いたいですが、皆様、夏バテしない様にしてくださいね。

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増田高濃度温泉（ENEOS 衣笠ICSS内）
神奈川県横須賀市小矢部3-6-6
6:00〜19:00 日曜休