こんにちは！葉山綾子です。
春は腰痛などの骨盤トラブルが多いです。

それは、暖かくなり、身体が緩んで骨盤が広がりやすくなるから。
体幹力が弱い方や、デスクワークの時間が長い方は、それが起こりやすく
放置すると腰痛や、ぎっくり腰、坐骨神経痛などの原因となります。

そんな傾向の方は、夕方に身体が重くなったり、腰痛酷くなり夜中に寝返りしにくい傾向にあります。

症状の強い方は骨盤ベルトをおすすめしますが
(サイズや付け方など、お気軽に相談してください)
ベルト付けるにしても、下がった内臓を上げることが大切。

おすすめ体操をシェアします·͜· ♡

https://youtu.be/GIJEp2dJ-lw

これでも、症状改善せずに悩んでいらっしゃる方
zoomを繋いで個別ケア致します(*^^*)
声かけて下さい♪

周りの辛い方にも、伝えて繋いで下さったら本当に嬉しいです(^-^)





心のモヤモヤにおすすめなのはこちら♪

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私も購入させていただきました(*^^*)


読んで下さりありがとうございます！
素敵な一日になりますように·͜· ♡