みなさん、こんにちは☺︎


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骨格からナチュラルビューティを作るひと
骨格調整セラピストの前田あずさです
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今年2023年から毎月1回、

\ナチュラルビューティーレター/
というタイトルで

メルマガを配信しております＾＾


元ダンサー
元ピラティスインストラクターの私が




巷では一般的な

ケアやトレーニング法で





逆に

自分の身体をこじらせてきた経験から






鍛えたり

過剰にストレッチすることを手放し、





骨格を本来の状態に戻すことで

自然と身体を整える方法や






身体に関する情報

そしてたまに、私のおすすめを......♡







Instagramよりも


もうちょっと濃い情報を

お届けできればと思います♪







どうぞ、よろしくお願い致します＾＾






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ナチュラルビューティーレター　vol.4
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今月は、前回の続きから


次第に大きくなっていった疑問から、
どのように骨格を整えるということに辿り着いたか

をお話します🙌🏻




ピラティススタジオとインストラクターとして働いていた頃、


週1回
プライベートセッションに必ず来てくださる
お客様がいらっしゃいました。

しかし、身体を整えても整えても
次の週にはどうしても引き戻しがあって
元の状態に戻る。


お客様も『これは直らないのかしらね』と仰り、


私からもお伝えできることは、
『こういう癖があるから、そうならないように意識しましょう』

そんなことしか言えない自分に
ずっとモヤモヤしていました。



そして、
週1回プライベートセッションされるお客様が、
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◎ボディラインが変わる
◎体の動き方が変わる
◎不調が改善する　　　
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という大きく結果が出るまでに、
やはり
1年くらいの期間を要す感覚がありました。


ピラティスのインストラクターとして
約7年ほど活動していましたが、
途中から、自分の伝えていくことに疑問を感じながら


きっと
私の技術が足りないんだと、

自分なりに解剖学や
タイプ別のエクササイズの提供の仕方などを
何度も勉強に行っていました。



ヨガをしている人は、身体の不調をヨガで治すと聞いていましたが、

ピラティスも同じで、
周りのインストラクター方も、自分の不調はピラティスをして整えている人が多かった。


だけど、
私自身はピラティスをやっても
お客様と同じようにピラティスが上手くなるだけで笑、


ぺったんこで広がったお尻は、インストラクターであるにもかかわらず、鍛えても鍛えても一向に変わらないし、



抱えていた坐骨神経痛は感じなくなったものの、自分でピラティスする時間が取れないと、身体の調子が悪い
（骨で身体を支えられてないので、筋肉が落ちてくると不調が顔を出す💦）




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私がやっていることは、本当に正しいのか？
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だんだんと
自分のやっていることに自信がなくなり
明らかに何か違うと感じていた時に



目に飛び込んできたのが
『動く前の骨格を整える』
というキーワードでした。



メソッドを開発された先生の
骨格のギアを合わせていくというワークを
試しにやってみたら、
ビビビビビーーーー!!!と
今までに感じたことのない感覚があったのです。


そして、
気になって気になって
ストーカーのように発信されてる内容を読み漁り笑、

自分のピラティスのクラスで、動きの要素を少し取り入れてみると、なんとお客様の動きが激変。


『これが私の知りたかったことだ！！』と
いてもたってもいられず、


最初はピラティスインストラクターを継続しながら、骨格メソッドの門を叩きました。



骨格のことを学ぶうちに、
崩れた骨格で意識的に身体をコントロールして動かす訓練をしてしまうと、


さらに、身体をこじらせ、
自らで崩していくことがわかりました。





そして、骨格から見た
動きやすさの条件や、ボディラインの作り方は

筋トレなどの筋肉にアプローチしていくやり方と、本当に真逆。



筋トレでは良いとされていることが、
骨格ではNG。


身体を根本的に変えるには、
どっちにアプローチをしなきゃいけないかと言ったら、

どう考えても、土台である骨格。
　

骨格が崩れた状態で意識的にコントロールしてエクササイズした私の身体は、

骨格が自由に動けなくなるほど
筋肉で身体を拘束してしまっていました。　　


やればやるほど、動けば動くほど、
動きにくくなって、ボディラインも崩れていくループ🌀


そりゃーどんなに頑張っても
痛みは無くならないし、
ボディメイクも上手くいかないはずだ。



そこに気付いてから、

まずは鍛える前に
骨格を整えることに専念してみよう！



と、あんなに大好きだったピラティスから
自分でも驚くほどあっさり離れました。



そして、エクササイズを一切せず
骨格を整えていった私の身体は

おおきく変化していったのです。

（私の身体の変化は
是非、Instagramの投稿をご覧ください♪）

https://instagram.com/azoo_body.originals




私は骨格メソッドに出会ってから、
動く以前の問題であった自分の骨格を変えたかったので、
あえてピラティスを全くしないようにしていました。



時間をかけてではありますが
骨格が少しずつ元の状態へ戻って来て

エクササイズを手放したにも関わらず、

今が1番、快適な身体ですし
ボディラインも過去イチ、良い状態だと思います☺️




そして、ガチガチに拘束されていた身体がほぐれたことで、
真面目に真面目に生きてきた
私の物事の捉え方もかなり変わりました。


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体で悩んでいる沢山の方に、私を救ってくれたこのメソッドを届けたい‼︎
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と思い、

骨格調整セラピストとして、再スタートを切り今に至ります。



サロンをスタートさせてから、
お客様のお役に立てる自分になったこと、そしてお客様と身体が変わる喜びをたくさん共有させていただく毎日が、とても楽しいです♪





是非、何をしても変わらない！とお悩みの方は、骨格からのアプローチを試してみてくださいね✨☺️


ここまでお読みくださったみなさま、
ありがとうございます♡



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📌わたしのHPや
こちらのメルマガを出している
ツクツクは

実は、楽天やamazonのような
総合マーケット！

大手のサイトより
店主のこだわりが詰まったものが
多く販売されていてとても面白いので、


実際に、私が買ったり使ったりして
『これはいい！！』と思ったものを厳選して

こちらのメルマガを読んで下さる皆さまに、
毎月ご紹介していきます♪



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🙋🏻‍♀️今月のあずさのおすすめ✨✨
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⁡
◤ フルーツ好きの方、
　まだ、食べたことのない方はぜひ♡　◢
⁡
⁡
\ 農薬を全く使用しない手間ひまをかけた
最高の沖縄糸満産無農薬パッションフルーツ♪/
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ご家庭用1㌔沖縄糸満産
無農薬パッションフルーツ
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⁡ https://ec.tsuku2.jp/items/02211116042166-0001?t=3&Ino=000011348300


パッションフルーツを食べたことがなかったので、去年から食べてみたいなーと、実は今年の販売を待っていました♪


届いたパッションフルーツは、
めちゃくちゃジューシーで
美味しい❣️❣️
（写真をつけられないのが残念すぎる💦）


生産者さんから手書きのメッセージまで
添えられていて
とても感動してしまいました🥺✨


季節モノなので、
気になる方は　是非お早めに😆🙌🏻💕


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