こんにちは！

としな歯科医院キャストによるメルマガを配信します。

今日は、

健康に食べるための気づきや学び＝「食育」についてのお話です。

あなたは「福」という漢字に

どのようなイメージを持たれますか？

幸福、至福、 福袋 、福茶、 福神、 福耳、 福寿、 祝福など、

「福」のつく言葉を見ていると楽しく温かい気持ちになりますね。 

この「福」の字を右上から分解すると

「一口田ネ(ひとくちだね)」 と読めます。

 江戸時代、寺子屋の先生は福の字をこのように教え、

一口の幸せに感謝し、 よく噛みしめて、深く味わって食べるように

繰り返し説いたそうです。 

幸福 は口福から始まります。

元気も病気も口から入ってきますから、

一口をよく 噛みしめ、一口を深く味わうよう心がけましょう。

また、口には “入れる食 と同時に “出す言葉” があります。

食べ物と同様、 言葉にも気を配ることで心の健康につながります。

どのような食材を選んで食べるか、食べたものが身体を作り…

どんな言葉を選んで話すかで、心と未来を創ります。

あなたの毎日が温かく楽しくなるような

気づきになれば嬉しいです。

以上、

歯科衛生士の後舎（ごしゃ）がお届けしました。