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花粉症が辛い方へ
こんにちは!
ご無沙汰していてすみません。
貴方に、貴方の周りの方へ役立つ情報が配信できるように、努めていきます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
今から花粉症の時期。
花粉症が辛い方
特に鼻水が辛い方
お菓子やスイーツを摂りすぎてないですか?
私は小学校の時から、鼻水詰まって寝るのが苦しいくらい、結構酷い花粉症でしたが
ここ最近は
身体ケアと栄養改善で
夜中に鼻水が詰まることも
日中鼻水タラタラになり、集中力低下することも、ほとんど無くなりました(*^^*)
栄養改善の中でも特におすすめなのが
ケーキ、チョコレートなどの、スイーツやお菓子を減らすこと。
つまりは、砂糖と小麦製品、乳製品を控えめにすることです。
花粉症だけじゃなく
ダイエット効果や、体質改善、体調改善にも、とってもおすすめです(*^^*)
そして、身体、特に背中を気持ちよく解すこと。
おすすめ体操動画を合わせてシェアします(*^^*)
https://youtu.be/GIJEp2dJ-lw
内臓ケアができるので
本当にいろんな症状に効く万能な体操。
ぜひやってみて下さい!
そして、良かったら感想教えて下さい(*^_^*)
離婚後の手続きも、落ち着いてきたので
3月から、講座を再開します。
予定はまたお知らせ致します♪
何かご希望ありましたら、声かけて頂けたら嬉しいです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
読んで下さり、ありがとうございます!
今日も素敵な1日でありますように☆