こんにちは！
サギヌマスイミングクラブの管理栄養士の金山です。

こちらのメルマガでは、
運動している人やその家族、そしてより健康になりたい方々に向けて
役立つ情報を発信していきます。
是非お読みください！

今回のテーマは『大会や発表会の時は食べる時間が肝心！』です。

内容を少しだけご紹介します！
大会や発表会など大切な日に、ベストな体調にするためのポイントを書いています。

ではベストな状態とはどんな状態でしょうか？

それは「お腹が空いてもいないし、いっぱいでもない状態」です。

更に詳しくは、
食でミライを育てる管理栄養士MAI☆MAI　『大会の時は食べる時間が肝心！』
https://www.instagram.com/p/CoB_Zu0ppQ8/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
を是非ご覧ください！

いつもお読みいただきありがとうございます。
多くの方により元気に日々を過ごしてもらいたという気持ちで配信しています。

最後に、サギヌマスイミングクラブはおかげさまで今年、５０周年を迎えます。
今後とも変わらぬご愛顧このほど宜しくお願い申し上げます。