こんにちは！
サギヌマスイミングクラブの管理栄養士の金山です。

こちらのメルマガでは、
運動している人やその家族、そしてより健康になりたい方々に向けて
役立つ情報を発信していきます。
是非お読みください！

今回のテーマは『試合前もテスト前にも！集中力をUPしよう』です。

試合にも受験にも使える内容です。
たくさん食べて眠くなるということを経験したことがある方もいるのではないでしょうか？
実は集中力と食べ物は、深い関係があります。

一般的に良いと思われているものも、
管理栄養士からみると「？」ということも良くあります。
今回はクイズ形式で
Q①試合前・テスト前のおススメはどっち？
Q②テスト前夜の夜勉おススメの飲み物はどっち？
Q③夜食おススメはどっち？
という内容の他にも効果別おススメの飲み物や夜食におススメの食べ物も紹介しています。


是非下記からご覧ください。
食でミライを育てる管理栄養士MAI☆MAI　『試合前もテスト前にも！集中力をUPしよう』
https://www.instagram.com/p/Cnl0kVKO0xw/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

いつもお読みいただきありがとうございます。
多くの方により元気に日々を過ごしてもらいたという気持ちで配信しています。

最後に、サギヌマスイミングクラブはおかげさまで今年、５０周年を迎えます。

今後とも変わらぬご愛顧このほど宜しくお願い申し上げます。