こんにちは☺︎
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骨格からナチュラルビューティを作るひと
セラピストの前田あずさです
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今年2023年から毎月1回、
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\ナチュラルビューティーレター/
というタイトルで
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メルマガを配信してまいります＾＾
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(今まで配信できなくてごめんなさい...
　ようやく定期配信を始めます)
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元ダンサー
元ピラティスインストラクターの私が
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巷では一般的な
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ケアやトレーニング法で
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逆に
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自分の身体をこじらせてきた経験から
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鍛えたり
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過剰にストレッチすることを手放し、
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骨格を本来の状態に戻すことで
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自然と身体を整える方法や
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身体に関する情報
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そしてたまに、私のおすすめを......♡
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Instagramよりも
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もうちょっと濃い情報を
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お届けできればと思います♪
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どうぞ、よろしくお願い致します＾＾
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ナチュラルビューティーレター　vol.1
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今日のテーマは
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なぜ骨格が整えることが
最優先なのか？？
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について、
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お話していきます。
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一般的に
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年齢を重ねると、
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ボディラインが気になってくる。
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なんとなく慢性的に不調。
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ぐっすり眠れない。
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▷これは運動不足だ！
▷筋肉が足りないからだ！
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と、思い
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ˋˋ筋肉からˊˊ
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トレーニングしていきますよね。
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私がお伝えしている
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骨格メソッドでは
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逆に
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ˋˋ骨格構造を動かすことで
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筋肉が正しく使われる体に戻すˊˊ
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ことを
目的としています。
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それには
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ちゃんと理由があって
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運動を頑張っても頑張っても
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綺麗な体、快適な体に
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なっていかない
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その理由は、
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骨格の老化
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が、起きているから。
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体の大黒柱である
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背骨が
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地球のˋˋ重力線ˊˊという
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上からの縦圧（いわゆる重力）から
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ずれたところで動くと
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なんとその運動は
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逆に
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自分の体の
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ˋˋ負荷ˊˊにしかなっていない
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つまり
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身体を動かす前の骨格が
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整っていないと
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その運動の努力が
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なんとなんと......！
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ˋˋ無駄ˊˊ
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になってしまっている
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のです.....！
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結果的に
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筋肉と構造の負担にしか
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なっていない
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その運動は、
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自分を逆に
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ˋˋ老けさせているˊˊ
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ことに繋がります。
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つまり、
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まず骨格から変えてあげることで
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▷【元々の良い状態】
　本来の私達の機能を戻していく
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そして、
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その状態を保つというより
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▷それが【当たり前の体の状態】に
　戻っていく
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みんなが恐れている
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リバウンド
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という考え方が、なくなります♪
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そうなると、
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日常生活
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（立つ座る歩くなどの基礎動作）が
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上手くいくようになる
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＝イコール
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好きでやっている運動が、
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逆に綺麗になれるための
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負荷になってくれる
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ここで、
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ようやくようやく......
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運動が、
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体に良い影響を
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もたらすようになります。
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もちろん
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運動が全てNGというわけでは
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ないのです。
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でも、
運動すればするほど
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体がしんどい。痛みが出る。
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ぐっすり眠れなくて
疲れがとれない。
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トレーニングしたら
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体が四角くなって
ゴツくなってしまった。
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そんな症状が出ている方は
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きっと
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骨格の老化が起きているはずです。
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マッサージやトレーニング、
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筋肉にアプローチするような方法では
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一向に体が変わらない....！
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そんなお悩みをお持ちの方は
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一度、
骨格からのアプローチを
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試してみるのも
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アリかもしれません＾＾
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骨格調整専門サロンorigiNALs
1日2名様のみ
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𖥣東京都稲城市
小田急線栗平駅徒歩8分
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