みなさんお久しぶりです！
お元気ですか？

【産前産後専門】えん助産院
助産師ゆうみです♪

あっという間に９月に入りましたね。

今朝の福岡は
風と雨の音がとってもすごくて
朝４時から目が覚めております。
幸いにも
我が家は無事でしたが、
みなさんのお家は大丈夫でしょうか？

まだまだ台風の影響がある地域もあると思いますので、
みなさん命を守ることを第一に行動されてくださいね。

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さて、ここからが本題です。

「雨が降ると頭がズキズキする。」
「天気が悪くなると具合が悪くなる。」

このメルマガを読んでいる方で
お心当たりのある方も多いのではないでしょうか？

色んな原因が考えられますが、
実は【低気圧】が関係しているんです。

低気圧とは、
気圧が低くなっていること。
まあ、
読んで字のごとくですね。

気圧が低くなると
いつも抑え込んでいるものが
抑えられずに（気圧が低いから抑え込めない）
溢れてしまうんですよね。

つまり、
いつも気合い（笑）で乗り切っている方も、
不調を抑え込むことができずに、
・頭のズキズキ感
・身体のだるさ
・なんとなく体調が悪い
と言った形で表れています。

そんなときは、
ぜひ普段頑張っている自分を褒めてあげてくださいね♡
そして、
自分に最高に甘くいきましょうー！
みなさんは何をしますか？
すぐに実践できるように
日頃から
自分のご褒美を決めておくといいですね♪

ちなみに私は…
・美味しいコーヒーをゆっくり飲む
・いつもよりスキンケアに時間をかける
・美味しいごはんをゆっくり自分のペースで食べる
・おしゃれなカフェに行ってボーっとする
・ちょっとだけ特別感のあるケーキをこっそり食べる
といった感じで食べ物多めです（笑）

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今日は人生最期の時に食べたいものNO.1！
「美味しいお米」情報♡
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ぜひ、本物のお米の味を味わってくださいね♪