あなたは猫背になっていませんか、PCで仕事をすることが多い人は要注意です。
姿勢が心理に与える影響が科学的にも証明されています

元気でやる気のある人は胸をはりスーっとしてますよね、それに反して自信がなく病気がちな人はなんとなく背がまるいのは皆さんも知っていると思うのですが

自分も意識を忘れると猫背になり、頭が前の方に位置するようになり、呼吸も浅くなっていることがあります

社会心理学者エイミー・カディ氏による実験では被験者に以下のポーズを２分間とらせて唾液を摂取してみると

・堂々としたポーズ
・弱々しいポーズ

堂々としているポーズをとったグループは集中力を司る「テストステロン」が２０％増加、ストレスの指針である「コーチゾール」が２５％減少

弱々しいポーズをとったグループは「テストステロン」が１０％減少、「コーチゾール」が１５％増加

ポーズが心理にこんなに影響を与えるなら、ポーズを意識しないと、知らぬうちにやる気がなくなるなんてことになる

この他、楽しくなくてもわざと口角を上げておく、いっもニコニコも心理に影響を与えることが分かっている

姿勢が悪いと思ったら、背筋を伸ばす、顔を上げる、歩く時の目線を真っ直ぐ
さらにニコニコ笑顔必要ですよ