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〈Women's Care Academy〉とみよし美里です。

首・肩こりがしんどくて
気圧が変わったのを感じたり
頭痛ーるアプリを見ちゃっただけで
もうしんどくなる！
目が開かなくなるし浮腫んでくるし、もういや！！
姿勢かな・・・でもそんなに気をつけてられないし
マッサージもしょっちゅう行けないし・・・

と言っていた方に

食べることを一旦減らすこと
食べているものを変えること
食べる時間を変えること
そして簡単なケア
を教えました。

翌日
びっくり！！
もうコレとお友達と思って付き合っていくって決めてたのに
しんどいのが１日で無くなってるんだけど！！

なんてメッセージが届きました。
私はその時に
胃腸・肝臓を労り自律神経にアプローチしたアドバイスをしただけなんです。

やるかやらないかはその肩の意思に任せるだけ・・・

内臓の状況は神経を介して筋肉と血流に影響を及ぼします。
自律神経の状況は、筋肉の緊張レベルを左右します。

こんなふうにトータルで体を考えてケアをしていくと
体はそれに応えてくれます。

病名がつかないけれど
どう考えても不調
ひどくないけどいつもそこに感じる不調

それを不定愁訴と言いますが
病名がつかなくとも
取り除いていくことは大切です。


自分の体を知ってトータルでケアをしていく
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気軽にデイリーケアをしていきたい方へオススメ
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【女性の体を真剣に考える】
https://www.kurashikarada.com/
とみよし美里
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