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2分でスッキリ！眼ヨガ（R）セルフケア講座
「眼ヨガ」とは、ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせたユニークな健康法です。
ひとくちに眼の不調といっても、それは単に眼だけの問題ではありません。
眼の使い方とともに、体のアンバランスや心の緊張など、心身生活全体の異常も大きな原因となって、それが眼に症状として現れていると、ヨガではとらえます。
眼や関連部位の血行を良くし、運動性を高めるこで、疲れ目や視力異常などの悩みを改善するとともに、本来その人が持っている「眼の自然回復力」を引き出します。
眼ヨガはNPO法人沖ヨガ協会の登録商標です。
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