TRY fitness『ダイエットで人生再設計』
今まで何度も諦めてきたダイエット。これからは一緒に”痩せる習慣づくり”始めませんか？
今まで何度も挑戦して、
何度も続かなかった。
それはあなたの意志が弱いからではありません。
「やり方」ではなく
「仕組み」がなかっただけです。
僕のサポートは
短期的に体重を落とすものではありません。
あなたの生活・仕事・性格に合わせて
無理なく続く習慣を設計します。
自衛隊で培った継続力と管理力、
そして安定を捨てて挑戦している今の僕だからこそ、
中途半端なサポートはしません。
本気で変わる人とだけ向き合います。
僕の覚悟を右の「想い」からご覧ください。
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総合
2026.02.22
実績動画アップしました！
本日、オンラインダイエットコーチングの 実績紹介動画 を公開しました！
たった3ヶ月でここまで変わる実例をご覧いただけます🔥
「もうどうにもならない」と思っている方も、この動画で変われる未来を感じてください🔥
Movieコーナーからご覧下さい！ …続きを読む
総合
2026.02.18
「余裕がない時ほど痩せにくい理由」
余裕がない時ほど
人は短期的な快楽を選びやすくなります。
・安くて高カロリーな食事
・ストレス食い
・考えることをやめる夜
これは意志が弱いからじゃないんです。
脳が生存モードに入っているからです。
不安が強いと、人は未来より今を優先する。
だから痩せない、、、
でも逆に言えば、
体を整えることは「思考を整えること」に直結します。
・朝起きる時間を決める
・水をしっかり飲む
・5分でも体を動かす
小さなコントロールの積み重ねが
「自分はできる」という感覚を取り戻させます。 …続きを読む
総合
2026.02.17
変わりたいのに、なかなか動けない日もある
変わりたいって思ってる。。
本当はちゃんと分かってる。。
でも、疲れてたり
忙しかったり
気持ちが追いつかなかったり。
そんな日もありますよね🥹
ダイエットも、挑戦も、
うまくいく人って特別な人じゃないんです💡
ただ、完璧じゃない日でも
小さく続けた人。
今日はストレッチだけ
今日は甘い物を一つ減らすだけ
今日は5分だけ考える
それでいいんです！
大きな一歩じゃなくていいから、
止まらないこと。
TRY fitnessは、
頑張れない日も含めて一緒に進む場所です！ …続きを読む
総合
2026.02.15
ダイエットがストレスになっていませんか？
「食べないほうがいいかな」
「今日も運動できなかった…」
そんなふうに、
自分を責める時間が増えていませんか？
本当は、体を整えることは
自分を大切にすること。
でも方法を間違えると、
我慢やプレッシャーばかりが残ってしまいます。
ダイエットは
無理をすることではありません。
大切なのは、
続けられる形を見つけること。
好きなものも楽しみながら、
今の生活に合ったやり方で少しずつ整えていく。
痩せることより、
安心して続けられること。
ストレスが減ると、
体はちゃんと応えてくれます。 …続きを読む
総合
2026.02.13
なぜオンラインでも結果が出るのか？
「オンラインで本当に変わるの？」とよく聞かれます。答えはYESです。なぜなら、身体が変わる場所はジムではなく“日常”だから。週1回の運動よりも、毎日の食事と選択の積み重ねの方が影響は大きい。オンラインは日常に寄り添える。だからこそ習慣が変わり、結果も変わる。環境ではなく、行動を変えるサポート。それが強みです。 …続きを読む
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