しあわせ快眠デザイン
あなたに合うしあわせな眠りをデザインします。
よい眠りは、しあわせな毎日をつくります。
快眠プログラム
睡眠のお悩みや目的に合わせて選べる30本の快眠プログラムをご用意しております。良質な睡眠から、もっともっと人生を楽しんでください。
快眠腸活ダイエット
あなたの体質に合わせたパーソナルなダイエット法です。
なりたいあなたになるお手伝いをします。
快眠ストレッチ
コリや緊張、ストレスがやわらぐ快眠ストレッチです。
身体がゆるむと心もゆるみ、ぐっすり気持ちよく眠れます。
睡眠動画
おうち時間におすすめです。
動画を観ながら、睡眠の悩みを解決します。
おとなまき
まるくなって包まれる安心感があります。
遊び心も持ちながらリラックスできます。
まか不思議な世界をお楽しみください。
潜在意識行動学
潜在意識を使いこなすと、もっと楽しくもっとラクに生きられます。
1日の最後の眠りがグンと幸せになります。
しあわせ快眠デザイン
あなたに合うしあわせな眠りをデザインします。
よい眠りは、しあわせな毎日をつくります。
快眠プログラム
睡眠の質を上げて、豊かで幸せな毎日へ導きます。
お悩み・目的別にお選びいただける30本の快眠プログラムです。
楽しく美味しくきれいに痩せる!
あなたの体質に合わせたパーソナルなダイエット法です。
快眠ストレッチ
身体がゆるむと心もゆるみ、心地よい眠りへ導かれます。
コリや緊張、ストレスを日々感じている方へおすすめします。
睡眠動画
おうち時間におすすめです。
動画を観ながら、睡眠の悩みを解決します。倍速で観られるので時短にもなります。
おとなまき
まるくなって包まれる安心感があります。
遊び心も持ちながらリラックスできます。
まか不思議な世界をお楽しみください。
潜在意識行動学
潜在意識を使いこなすと、もっと楽しくもっとラクに生きられます。
1日の最後の眠りがグンと幸せになります。
しあわせ快眠デザイン
睡眠|快眠ストレッチ|骨盤エクササイズ|快眠腸活ダイエット|おとなまき|潜在意識行動学|快眠マインド|山ヨガ|インナーケア|ウェルネスステップ診断
身体と心の健康が、しあわせの土台です。
5年後10年後その先も、健康でイキイキと若々しくいるために、睡眠は最強の味方になります。
睡眠コンサルティング、眠活腸活セット講座、快眠プログラム、快眠腸活ダイエット講座、睡眠動画、ストレッチレッスン、おとなまき、エクササイズ動画などご用意しています。
あなたに合うものを選んでくださいね。
全力でサポートします!
気になるものがありましたら、お気軽にどうぞ。
お問合せはコチラです
↓ ↓
https://forms.gle/WNapVJ1VqRSg1j3u7
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お知らせ

総合
2025.05.08
途中参加OKです!
眠活☓腸活 ヘルスアップ講座はじまっています。
健康は、叶えたい目標や望む姿を手に入れるための手段です。
健康の土台である睡眠と腸を整えていきましょう。
重要な知識を手に入れ、今の状態に合うことを知り選び、楽しく実践して、健康度を高めていく講座です。
2か月間、一緒に楽しく健康体をつくっていきましょう!
アーカイブ動画と資料があるので、いつでも参加可能です。
少しでも早いほうが、健康で幸せな時間が長く続きます。 …続きを読む

総合
2025.05.06
5月の空き状況のお知らせ
・パーソナル睡眠相談 (リアル・オンライン)
・ストレッチレッスン (リアル・オンライン)
・おとなまきレッスン (リアルのみ)
などの空き状況です。
お問合せやご予約は、それぞれのウェブチケット・フォーム・InstagramのDMなど、やりやすい方法でかまいません。 …続きを読む

総合
2025.04.10
熊本に移住しました!
この度、熊本市に移住しました。
パーソナルレッスン・おとなまき・睡眠相談・快眠プログラム・出張睡眠講座・ダイエットコーチング・ウェルネスステップアドバイスなど、変わらず提供させていただきます。
健康で眠れる身体へ導くお手伝いをします。
パーソナルが好きなかた、大歓迎です。
人と一緒にやるのが好きなかた、グループや団体でお申込みも可能です。
一緒に健康快眠をつくり、目標達成しましょう!
お問合せフォーム
https://forms.gle/WNapVJ1VqRSg1j3u7 …続きを読む

総合
2025.03.07
ウェルネスステップ診断つきレッスン始めます!
体質とタイプを診断するウェルネスステップ診断付きのパーソナルレッスンです。
あなたの体質とタイプをお伝えし、今の身体の状態に合う方法をご提案します。
今の状態を知ることで、これまでの不調の原因がわかり、改善やお悩みの解決に役立ちます。
知らずに合わないことをやると、不調が長引いたり、お悩みが改善しなかったり、なかなか痩せなかったり太れなかったりと、さまざまな歪みが起きやすいです。
レッスン内容など、詳しくはウェブチケットのページをご覧ください。 …続きを読む

総合
2025.02.28
今からダイエット!【快眠腸活ダイエット】
新年度がはじまる前、夏になる前の今こそダイエットに最適です。
快眠腸活ダイエットは、
腸内環境をととのえて、ぐっすり眠り、しっかり痩せるプログラムです。
腸と睡眠にフォーカスすることで、健康の先にある減量をムリなく楽しく叶えます。
リバウンドもしにくいです。
コミュニティに参加する、もしくは個別コンサルを受ける。
好きな方を選択できます。
楽しく美味しく痩せましょう。
なりたいあなたになるお手伝いをします。
興味がある方は、お気軽にお問合せくださいね! …続きを読む
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快眠メルマガ 【秘密の快眠部屋】へようこそ。 ぐっすり眠りスッキリ目覚めて、寝ること生きることをもっと好きになって、うんと楽しく、よりしあわせになるコツをお伝えします。 ここでしか話せない秘密の話も、ちょこちょこ登場します。 楽しんでもらえたら嬉しいです。 あなたの快適快眠ライフのお手伝いができますように。 しあわせ快眠デザイン 代表 椎葉ゆう子
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快眠トレトレクラブです。
ファンクラブ限定の楽しいこと面白いことを企画していきます!
あなたが笑顔と元気にあふれて、ますますぐっすり眠れますように。
運営 椎葉ゆう子
