身体と心を芯から緩める整体サロン｜28年の経験と確かな技術 【東京表参道・埼玉所沢】〜Naturelaナチュリラ〜 ひらたみほ
整体
東京(表参道)・埼玉（所沢）を中心に活動をしております。
運動指導歴、施術歴28年、述べ６万人以上の健康をサポートしております。
心と身体の繋がりを大切にし、古武道をベースにした整体をメインに
和の身体の使い方、開脚セッション、水泳レッスン、
パーソナルトレーニングのオンライン講座も開講しています。
詳細はインスタで発信中 https://www.instagram.com/naturela_seitai
お問い合わせはこちらから 公式LINE https://lin.ee/c8ZwixU
pick up items
お知らせ
総合
2025.06.27
50代 全身ガチガチだったお客様の声
お客様の声、Instagramにアップしました💖
https://www.instagram.com/p/DJ-mcVLBNNz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== …続きを読む
総合
2025.05.16
整体専門のInstagramができました！
軽く・柔らかく・温かく／古武道由来の結果重視整体をしています。表参道駅徒歩5分の東京表参道サロン、所沢駅徒歩5分の埼玉所沢サロンでお待ちしております。
https://www.instagram.com/naturela_seitai …続きを読む
総合
2024.11.27
背骨のしなやかさ
睡眠導入剤を飲まないと眠れない人は背骨の硬さも影響を受けています。背骨は自律神経の通り道、背骨の筋肉がガチガチに固まっていたり、柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能しなくなります。まずは緩めることから始めてみましょう。やり方は『ネコエクササイズ』４つんばいになって、背中を丸めたり反らせたり繰り返し行うことで背骨周りの筋肉が緩みます。
自律神経の働きが活発になりますよ！ …続きを読む
総合
2024.11.15
腰痛の方必見！！お風呂で正座？
浴槽で正座してって、どうかと思われますが、水に浸かった状態で正座をするには腰まわりの筋肉がないとすぐに崩れるので、正座で浴槽の縁を触らずに背筋を伸ばした状態で1分半腹式呼吸をするだけで、早ければ3日で腰まわりが楽になります。 …続きを読む
総合
2024.09.28
【何を摂らないかで健康が決まる！？】
何を摂らないかで健康が決まる！？4年前まで私は加工食品や合成洗剤に頼りきりでしたが、全てやめたら体も肌も驚くほど変わりました。今回のランチお茶会では、日用品の裏の表示を一緒に学び、無添加生活の第一歩をサポートします。アトピーや肌荒れで悩む方、ぜひご参加ください！
『日用品の裏の表示の見方ランチお茶会』
2024年10月13日(日)
11:00〜14:00
場所: 東京・恵比寿(駅から徒歩圏内)
参加費:無料
参加ご希望の方はメッセージください。 …続きを読む
mail magazine
このメルマガでは身体の不思議や面白さやセルフケア情報、健康情報、 セッションやワークショップ情報など配信していきます。 日常のことも、ゆるーく、ゆったりお届けしますので、 温かく見守っていただければ幸いです。
shop fan club
お気に入りのお店のショップ ファンクラブに参加して、
ポイントやお得な情報を手に入れよう！
ボディケアトレーナー平田美保のファンクラブ powered by 身体と心を芯から緩める整体サロン｜28年の経験と確かな技術 【東京表参道・埼玉所沢】〜Naturelaナチュリラ〜 ひらたみほ
ファンクラブ登録し、そのショップで当月にお買い物してくださった方（お買い物のポイントとは別に）売上の一部をお裾分け致します。ボディケアトレーナー平田美保の情報をお届けするファンクラブです。
