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まんまるお月さまヨガ

まんまるお月さまヨガ

仙台| しなやかボディメイク パーソナルレッスン

まんまるお月さまヨガ
まんまるお月さまヨガ

しなやかボディメイク仙台| パーソナルセッション/セルフケア/オンラインレッスン/頭の中の断捨離アクセスバーズ/まんまるお月さまは、骨格から整える女性専用レッスンを仙台市で行ってます。また、オンラインも随時開催中。足裏から頭部までトータルでケアをするボディメイク。頭部は、思考の断捨離アクセスバーズセッションです。しなやかボディをキープするために、古くなった思考は断捨離しましよう。「 筋トレなし。食事制限なし、辛いトレーニングなし。なしなしボディメイク 」自宅で簡単にできるセルフケア方法もご案内します。

ショーケース

ショップコメント

仙台|足裏から頭部までトータルで体を整える 大人のしなやかボディメイク/まんまるお月さまヨガのリエです。
ホームページへ来ていただきありがとうございます。
いくつになっても、ご機嫌で笑顔で暮らすための体をづくり。カラダも人生もどんどん良くなるボディメイクで、代謝の良いしなやかボディを手に入れましょう!まんまるお月さまのパーソナルセッションは女性専用です。その他オンラインでセルフケアレッスン/思考の断捨離アクセスバーズセッションもご提供しています。まんまるおつきさまのボディメイクは、独自のメゾットで体を整える「美容と簡単トレーニング」をミックスした、今までない笑いながら体の変化を楽しむ施術です。
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仙台|足裏から頭部までトータルで体を整える 大人のしなやかボディメイク
https://tsuku2.jp/manmaru_yoga
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【 大人のしなやかボディメイクとは 】
筋肉で体を作るのではなく、芯の骨格。一番コアな骨格のバランスを見直したボディメイクです。
体の中には不思議なギアがあります、そのギアを正しく動くように整えるのがしなやかボディメイクの秘訣です。
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セッションでは、筋トレ、骨をボキボキ、食事制限など一切ありませんが、「体が軽くなった」「痛みが減った」「小顔になった」
「諦めていたお洋服が着れるようになって毎日が楽しい」「今まで続けていたスポーツのパフォーマンスが上がった」
「整骨院に通う回数が減った」「立体的な体になってきた」‥等。沢山のお喜びのお声を頂いています。
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メインはパーソナルセッションですが、オンラインレッスンも開催しています。
その他、セルフケア方法もお伝えしています。時間は「一日5分弱」の内容です。
動画はYouTubeからでもご覧いただけます。
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また、パーソナルセッションやオンラインレッスンにご参加された方には
特典として、その方に合わせた動画を2個無料でプレゼントをしています。
まんまるおつきさまは、日々忙しい生活時間の中で、無理のない範囲で体をケアをすることで
いくつになってもご機嫌な体つくりが持続すると考えています。
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【 アクセスバーズとは 】
あなたがこれまでの人生(過去世含む)で持ち続けている思考、感情、観念、思い込みなどの制限、
これらのエナジーを内側から溶かしていくことで、固定概念が薄れ、結果的にあなたの人生がどんどん変化していきます。
「最低でも、気持ちの良いマッサージを受けたような深いリラックスを得られ、最高の場合なら人生が変容することも」これがアクセスバーズです。
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◆ メニュー ◆
・足裏から全身ボディメイク 120分 40000円・・・オススメ!(トータルボディメイクです)
・ボディークリーニング 60分 25000円
・アクセスバーズ 60分 10000円
・オンラインでボディケア 30分 5000円
・椅子ヨガ講習会 3回パック 49500円

◆ 9月パーソナル対面セッション
( メニュー: 足裏から全身ボディメイク 120分/ボディークリーニング 60分/アクセスバーズ 60分 )
★10日(金)15:00~17:00
★12日(日)15:00~17:00
★17日(金)11:00~17:00
★21日(火)11:00~17:00
※パーソナルセッションは対面で行います。仙台は青葉区のレンタルスペースです。ご予約後、スペースを借りるため、ご希望の日程・時間と異なる場合がありますのでご了承ください。
完全予約制のため、ご予約は前日までにご連絡をお願いします。

◆ 9月_オンラインでボディケア
( 週末土曜日朝8時30から、30分だけのオンラインでボディケア )
★14日(土)8:00~8:30
★11日(土)8:00~8:30
★18日(土)8:00~8:30
★25日(土)8:00~8:30

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◆ 椅子ヨガ講習会 ◆
10月_開催日時のご案内
★ 10月19日(火)・11月9日(火)・11月30日(火)
時間:19:30~21:00

この講座は、現在、ヨガのインストラクターの免許・介護施設でお仕事されている方対象の講座です。椅子に座って出来る簡単なヨガをお伝えします。講座は、3回セットパックです

(内容)
・1日目…介護予防を目的したシニア向け椅子ヨガ
・2日目‥企業向け リフレッシュ椅子ヨガ
・3日目‥マタニティ向け 安全にできる椅子ヨガ

・受講時間 1日1.5時間 19時30分~21時
・受講料 49,500円(税込)再受講半額
・受講方法 ZOOMを使用します

【特典】講座受講後、個別フォロー(1回)付きで受講後も安心

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◎プロフィール◎
まんまるお月さま
代表
江口 リエ(えぐち りえ)
うお座

■□資格□■
・全米ヨガアライアンスRYT200
・シニアヨガ介護予防インストラクター
・からだリセット開脚講師
・ボディメイクセラピスト
・Divine Breath Healing Healer
・乳がんヨガセラピスト
・アクセスコンシャスネス認定 プラクティショナー

【 その他 】
・kuriparuyoga ステージ1〜ステージ3講座
・チャクラ・パワーストーン 8週間講座
・YinYoga 講座

〇まんまるお月さまヨガ公式ページ https://tsuku2.jp/manmaru_yoga
〇インスタ https://www.instagram.com/yoga_manmaruotukisma/
〇Facebookページ https://www.facebook.com/yoga.manmaruotukisama/
〇公式LINE @ncu0823z
〇YouTube https://www.youtube.com/channel/UCuK_vHNa7qVM2YRtUaTbDDw


〜ヨガのインストラクターからボディメイクインストラクターに成るまでの私の物語〜
40代でヨガのインストラクターになりました。
ヨガインストラクターになる前は、10代~20代までは病院勤務。30代前半会社が倒産し失業。30代後半、再就職し、深夜までの残業に追われ仕事仕事の日々。体力・精神力もクタクタ。40代に結婚。主人は再婚・私は初婚・子供なし。主人の転勤で大阪に5年暮らしていた頃、ヨガのインストラクターになりました。
主人の転勤が、また急に決まり大阪から福岡に戻ることになり、10年勤めていた会社を退職し、主人の実家で姑と同居生活がスタートしました。主人には大きな子供が二人居て、その子達とのコミュニケーション・田舎の地域コミュニケーションを図るのは相当苦労しました。そんな中、yogaをしている時間・学んでいる時間に救われたので、地元ではない福岡で暮らすための基盤つくり決意しました。
「好きな仕事で少しでも自立しよう」そんな思いを抱き、2019年ヨガ教室を立ち上げました。そうして僅か2年弱、コロナが流れを変えました。当然影響を受け教室をクローズ。
ヨガインストラクターとして、今後どうすればいいか悩む日々でした。ちょうどその頃、そもそもぎっくり腰をしやすい体だったので、腰痛には年中悩まされていましたが、プラスして股関節(脚の付け根)が物凄く痛くなり、自分のお家の2階へ上がるのさえ一苦労になりました。正直焦りました。このまま体が動かなくなったらどうしようと、不安になりました。今後もヨガを伝えていきたい、少しでも自立して仕事していたい、でも体や精神的には崩れていました。

先ずは体を治そう!そう決めて様々な整骨院を渡り歩きました。でも一向に改善しない体。
「どうすれば治る?」そんな思いで、一大決心をして一番行きたくなかった外科治療(ステロイド注射)を受けました。
一時治療ですが、痛みから解放されたのは本当に嬉しかったのを今でも覚えています。
でも同時に今後どうなるの?とも考えました。
そんな時、病院の先生にこう言われました「注射は打ち続けないといけないかもしれない」「根本治療法がない」「股関節の手術をするほどではない。だから痛みが出る場合は注射の治療で対処するしかないでしょう」、私は「どうにか痛みを感じない体にする方法はありませんか?」と先生に尋ねました。すると、「筋トレをしてください」と言われました。「あなたはヨガのインストラクターだから、その方法はご存知でしょ」っと・・。今の私には、それができなかったから、ここに来てるのになぁとぼんやり思いながら先生の話を聴いていました。
病院の帰り道「やっぱり筋トレかぁ」と思い、闇雲に自主練してもダメだな。トレナーにお願いしようと考えました。
有名な〇〇ザップに通い、パーソナルで筋トレを教えてもらい、体重も落としました。そこで感じたことは「いったい私は、この筋トレいつまで続けていけばいいのだろうか??」先が見えませんでした。それでも日々ジムにも通いました。でも仕事の都合で通い続けるのが難しい。ほんと「続けるって大変」と感じました。そんな状況の時、友人のInstagramで「からだリセット開脚」を知りました。「開脚運動かぁ・・股関節の痛みが増さないかな?」と正直心配でしたが、モノは試しだ。続けていけるものを探そう。友人の先生に連絡し、自分の体のコンディションを正直に話しました。「もうステロイド注射は打ちたくない」「股関節の痛みがでない体になりたい」「いつもでも健康的に暮らしたい」「ヨガのインストラクターを続けたい」その先生は、「私も、ずっと今までヨガのインストラクターをしながら怪我をしてきた。痛みとの闘いだった。いつまで続けられるかいつも悩んでいた」と、お話されました。ヨガのインストラクターを続けたい。痛みから解放されたい。体をできる限り健康的に維持したい。
この思いが一緒の先生に出会えたことは私はラッキーでした。その先生のパーソナルセッションを何度も受け「習ったらいいよ」と言われ、学ぶことを決意しました。悩まない。とりあえずやってみよう。50代、一から体のお勉強をやり直しました。
【立体的機能学×物理学×生物学を基に考えられた「骨格から整えるボディメイク」】このメゾットに出会い、知識が一気にブラッシュUPしていくと同時に体はみるみる変化をしました。そして今は、股関節の痛みは全く感じなくなりました。

この全ての経験が、私の原動力になって今は、沢山の方とパーソナルセッション・オンラインレッスンをいっています。
ボディメイク=「美」だけでもOK・体を根本的に見直したい方もOK・インストラクターで体の不調を感じている方のケアもOK、私が学んだ技術が、誰かの何かのヒント・何かのお役になれば嬉しいです。
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サイト https://tsuku2.jp/manmaru_yoga
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サイト運営責任者 江口 リエ

〒831-0024
福岡県大川市鬼古賀
【ご連絡先】irierie112112@yahoo.co.jp

販売事業者名 江口 リエ
サイト運営担当者 江口 リエ
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資格・免許 ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・シニアヨガ介護予防インストラクター ・からだリセット開脚講師 ・ボディメイクセラピスト ・Divine Breath Healing Healer ・乳がんヨガセラピスト ・アクセスコンシャスネス認定 プラクティショナー