こんばんは🌙

今日もたくさん働いてくれた体に労いの気持ちを込めてヨガをします。（バキバキ大作戦💪筋トレも）

夜のオンラインクラスでもそのような気持ちで誘導させていただいてます。

愛しているのは、

人（相手）だけではないですね😊

命の乗り物である体も愛しているなら、

何を与えるかを識別したいものです。

ヨガプラクティスの時間は、愛している体へ与えるギフト💐

掛ける言葉は心へ与えるギフト。

食べるものは細胞へ与えるギフト。

どれもプラーナ（生命エネルギー）になる。

愛しているなら…

プラクティスを

経典を（美しい言葉に触れる）

心を高いところへ置いておくための言葉選びを

口にするものはナチュラルなものを

与えたい。

全てのものへ

「愛しているなら何を与えるべきか」

を問いかけていきたいです😌

お読みいただきありがとうございました♪