こんばんは🌙

最近は、有難いことにファイナンシャルのご依頼が増えて（奇跡✖️2倍の効果✨）

仕事のボリュームが凄いことに！！！

blogが後回しに…

TT生の投稿をゆっくり読めない…

睡眠時間が…

もどかしさはありますが、無駄な時間の浪費はなくなり、スキルも上がる、人に喜んでもらって充実してます。

体は毎日快適に動くように整えているので、

ちょっとやそっとじゃ倒れたりしない強さはあります！

さて、タイトルの〝辛い時こそ笑おう〟

この効果を物凄く実感したのは、一人目の陣痛の時。

体験したことのないことだから陣痛という事すら分からないわけなのですが、

予定日の前夜からやたらお腹が痛くて「もしやこれが陣痛？」

と、眠れない夜を過ごし、

起きても痛みは遠のかないので、病院にTEL。

「ま、そんなに痛いなら、その声の調子だと陣痛と違うと思うけれど一応入院の準備をしてきてみてください。」と、タクシーで病院へ行くことにしました。

準備をしている最中、痛みでしかめっ面をしていたよいうで、

主人から「凄い形相だぞ！みほは笑って！」

とか、人の気も知らないで言ってきたけれど、返す余裕もないし、反射的に笑ってみたのが結果お産がスムースに進むきっかけになったと思ってます。

脳は、表情筋からのフィードバックから判断してホルモンが分泌されるという話を聞いたことがあります。

反射的に笑ってみたことで、体の緊張が解れて、子宮も緩み、お産をスムースに進ませたのだわ。

病院に入って子宮口1cmも開いていなくて後8時間はかかるから頑張って〜

みたいなことを言われてからたった25分で子宮口全開に😂

分娩台で3呼吸したら生まれちゃった✨

呼吸が、力の抜き方が凄く上手！と褒めていただいたのも、ヨガのお陰かなと。

笑って！！！！と無茶振りしてくれた主人にも感謝❣️

私の、辛い時こそ笑おう😊

は、そんな体験から来てます。

緩むからな〜ほんまやで〜

クラスでもちょいちょい散りばめてます♪

今日もお読みいただきありがとうございました💛