2022.07.07
ボディケアとは
アスリートの為のボディケアとは、なんでしょうか。
各選手ごとで考え方は様々かと思います。
私が考えるボディケアとは、主に2つあります。
一つ目
損傷箇所をいかに回復させるか【超回復】
二つ目
怪我の予防、ウィークポイントへのケア
この2つだと考えております。
損傷箇所とは、プレーによって痛めた箇所であったり、トレーニングによって筋肉痛が起こっている箇所です。
超回復の現象はスポーツ選手であれば、ご存じかと思います。
【EX-CBD】を超回復現象の段階で使用する事で、回復を早める事もできます。
最高の補助役です。
怪我の予防、自分のウィークポイントを理解している方であれば、プレー前、トレーニング前に【EX-CBD】を塗り込む事で、事前に怪我を防ぐ可能性が十分にあります。
CBDには、抗炎症作用、血行促進の効果、効能が認められております。
プレー前に塗り込む事で、皮膚の滑走が良くなりそこから筋肉の滑走が良くなり、筋肉が動き始めるのがわかるかと思います。
有る、無しで、一度試してみてください。
違いは歴然です。