ロゴ

2022.05.14

こころとからだにいい話

始めまして、ナチュラルポスチャーです。
この度ブログを始めることになりました。精油にまつわるetcや新商品、そして植物、食など、感じたことや思ったこと
などについて幅広く綴っていこうと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします。

唐突ですが、
ご自分の心の状態や体のケアしてますか?

香りを嗅ごうとすると、誰しも自然と呼吸が深くなりますね。
深い呼吸はイライラも鎮めるといいますから、ココロが落ち着きココロが落ち着くと、
カラダも力が抜けてとてもリラックスします。
これは緊張やイライラを解くとても簡単な方法のひとつです。
マスクの生活がつづいたり、不安が尽きない状況のときの精神にはなおのこと、効果的です。

お好きな香りを(ほんのり)深く深呼吸しながら感じてみましょう。(天然の香りを選んください)
ほら、ココロがほっと落ち着き、カラダの緊張もとけていい感じ。

あなたのお気に入りの香りな何ですか?

では、また。

今日も良い時間をお過ごしください。





一覧